Тем, кто желает не просто похудеть, но и сократить объем желудка, а также отучить себя постоянно жевать на ходу, рекомендуем попробовать питьевую диету. В течение целого месяца вы не будете ничего есть. Но не пугайтесь, это не голодание. Просто эта диета предлагает заменить обычные приемы пищи жидкими, при этом пить разрешается все что угодно: молочные и кисломолочные продукты, соки, бульоны (только куриный или овощной), минералку, чай, кофе, какао. Кроме того, каждый день необходимо выпивать 1,5 литра обычной воды.
Суть диеты в том, что не получая твердой пищи, желудочно-кишечный тракт получает возможность отдохнуть. Следовательно, и человек избавляется от чувства тяжести, переполнения и других неприятных симптомов начинающихся проблем. После короткого этапа привыкания настроение улучшается, испытываешь прилив бодрости и энергии.
Первые 10 дней происходит очистка полых органов. При этом могут появиться выделения и налет на языке. Затем 10 дней чистятся плотные органы, при этом возможен некоторый дискомфорт. В течение последних 10 дней происходит очищение на клеточном уровне.
В течение всего месяца следите за стулом – он должен быть ежедневным. Поскольку диета не обеспечивает организм всеми необходимыми полезными веществами, рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы и биодобавки. Не соблюдайте диету чаще 1 раза в год.
Тем, кто желает не просто похудеть, но и сократить объем желудка, а также отучить себя постоянно жевать на ходу, рекомендуем попробовать питьевую диету. В течение целого месяца вы не будете ничего есть. Но не пугайтесь, это не голодание...
Читать полностью
А я от этого не умру? Или гастрит может вдруг захочет появиться в моей больничной карте? (тьфутьфутьфу)
Просто мне кажется реально это ппц, ну я понимаю неделю, ну ладно 12 дней, но 30 дней!?, это с ума можно сойти....
Очень неплохая диета. Я бы рекомендовала её на лето, когда можно делать и фруктовые, и ягодные, и овощные коктейли. Одна клубничка с кефирчиком и сахарком чего стоит.
Хм, я бы не рискнула на такое длительное время на жидкую пищу переключаться. Здесь даже суп как компромисный вариант не упоминается. Помнится, в видеоролике о тех же новомодных смузи говорилось, что делать их основой своей диеты нежелательно, т.к. желудок может "облениться" и потом нормальную еду для него будет проблематично перемалывать.
А вот сделать "жидкий разгруз" на денек-другой - это, пожалуй, неплохая идея.
сегодня 8 день, минус 3,5 кг, вес стоит уже 4 дня.
Настроение просто ужасное, первые 3 дня просто летала, энергии горы и вес уходил, сейчас даже мотивашки не помогают, просто ничего не хочется
Первые 10 дней происходит очистка полых органов. При этом могут появиться выделения и налет на языке. Затем 10 дней чистятся плотные органы, при этом возможен некоторый дискомфорт. В течение последних 10 дней происходит очищение на клеточном уровне.
Просто мне кажется реально это ппц, ну я понимаю неделю, ну ладно 12 дней, но 30 дней!?, это с ума можно сойти....
По воде посмотрите в моем дневнике.
Желаю удачи
А вот сделать "жидкий разгруз" на денек-другой - это, пожалуй, неплохая идея.
я сегодня 10 день на этой диете)чувствую себя великолепно!кушать не хочется)
в талии -5 см)
в попе -2.по килограммам правда тоже -2(
Компливит говорят в желудке просто оседает.
Настроение просто ужасное, первые 3 дня просто летала, энергии горы и вес уходил, сейчас даже мотивашки не помогают, просто ничего не хочется
как раз то, что сейчас нужно - надеюсь, ляжки уйдут