Пока что все идет, как надо. Поела достаточно, чтобы влезло в ежедневную калорийность, после шести не кушала совсем и, пожалуй, впервые даже не хотелось. И это не смотря на то, что кругом были сплошные соблазны: мама конфеток напокупала, Гена - печенек и сочников творожных. А в конце дня мама так совсем меня соблазнить решила - сделала кучу сладких творожников, но нет, Катя ни в какую не повелась на ее уловки.
Сегодня качала пресс, и после вчерашнего почему-то было гораздо труднее, зато упорства прибавилось. Если вчера, я уже на четвертой минуте делала мелкие поблажки, то на этот раз, наоборот, делала все, как положено. Обруч покрутила вместо положенных 30 минут только 10, чем сильно огорчена. Не помню на что отвлеклась, но за обруч так и не взялась. На скакалке попрыгала 300 раз. Кажется, что этого мало. Хочется нагрузку побольше сделать, но не уверена насколько. Упражнения на грудь, руки, ноги и попу были оставлены на вечер, но я такая бяка также не дотянулась до них, а все потому что стала делать фиолетовую фенечку. (Завтра ее доделаю и похвастаюсь ею)
К слову о фенечке! Прочитала сегодня здесь полезную вещь о ней. Вот мы же так часто критикуем кого-то, осуждаем и сплетничаем. Не сказать, что я сплетница, но есть такие персоны, которые заставляют меня говорить о них дурно за спиной, а в глаза им улыбаться. Мне совестно, потому что эти люди не желают мне зла, а я почему-то раздражаюсь и обсуждаю их с единомышленниками, то бишь лучшими подругами, которые также сыты общением с ними. И та самая фиолетовая фенечка - это, своего рода, восклицательный знак и твой смотритель. В течение 21 дня ты не должен критиковать и осуждать кого-то. Как только осудил, переодеваешь его на другую руку и начинаешь отсчет дней заново. Говорят, что так люди меняются. А мне это нужно.
И самое торжественное - мне стало проще принимать контрастный душ. Еще вчера я просто впадала в дикий ужас от осознания, что там будет холодная вода. Не знаю почему, но с детства я всегда моюсь практически в кипятке и даже посуду мою очень горячей водой. Говорят, что это плохо влияет на сердце, но вот в холодной воде я вообще готова с ума сойти. (Что странно, потому что в проруби могу легко искупаться и всегда открываю купальный сезон в конце апреля) Вчера, стиснув зубы, отстояла эти минуты с холодной водой. А сегодня поняла, что не так все и страшно. Холодно, но абсолютно терпимо. Сегодня даже дольше под контрастным душем стояла, вернее, подтанцовывала. (Все-таки чудная вещь - радио в душе)
Ах, да! Чуть не забыла. Отвес оказался больше, чем я предполагала. Я ожидала где-то полкило скинуть, даже меньше, а тут оказалось, что ушло 1,1 кг. В принципе, меня это радует даже, и плевать, что оно так нездорово.
Желаю себе удачи с упражнениям, а другим в похудании. Я ведь знаю, что все мы сильные!
Пока что все идет, как надо. Поела достаточно, чтобы влезло в ежедневную калорийность, после шести не кушала совсем и, пожалуй, впервые даже не хотелось. И это не смотря на то, что кругом были сплошные соблазны: мама конфеток напокупала, Гена - печенек и сочников творожных...
Читать полностью
деваться некуда))) а так, это очень злит...потому что у меня водонагревательная колонка и она не в самой ванной стоит...так что если кипяток или ледяная польется в процессе принятия душа...ничего не поделаешь, надо будет бежать
со скакалкой как-то адекватнее со стороны выглядит и халтурить не получится))
ой, для меня колонка - это азбука Морзе... как только люди с нею живут? хотя у нас нечто похожее - огромный нагревательный котел в котельне, но он у нас и на все работает: на дом, на гараж, на отопление... а вот систему у колонок не понимаю, хоть убей... знаю, что с нею всегда горячка есть и только...
да там ничего сложного) воду включить, газ зажечь и усе..вот только с регулированием заманаешься она у меня еще и древняя...лет 30 точно есть, я мечтаю на нормальную поменять...уламываю родителей)
а вообще мне много чего менять надо...плиту в том числе)
я тебя понимаю)) у нас у самих ремонт))
я вот слышала, что вообще во всех квартирах хотят поставить колонки, хорошо, что в доме частном живу, а то с ума бы сошла))
У меня контрастный душ по жизни
тоже хочу прыгать...но нет скакалки и места в доме тоже...настраиваюсь с сегодняшнего дня просто так прыгать
правильно)) я раньше тоже начинала без скакалки, есть специальные кардио-упражнения для такого случая)) просто со скакалкой удобнее))
со скакалкой как-то адекватнее со стороны выглядит и халтурить не получится))
твоя правда))
а вообще мне много чего менять надо...плиту в том числе)
я вот слышала, что вообще во всех квартирах хотят поставить колонки, хорошо, что в доме частном живу, а то с ума бы сошла))