Как похудеть с помощью отвара овса
Отвар овса является уникальным средством, не только способствующим сбрасыванию килограммов, но и улучшению общего состояния организма, подпитыванию его энергией.
В овсе содержатся биоактивные компоненты, которые благотворно влияют на состояние поджелудочной железы. Это делает его поистине уникальным. И именно в нём имеется фермент, благодаря которому обеспечивается усвоение в кишечнике жиров.
Отвар овса для похудения. Посредством отвара овса на стенках кишечника образуется вязкая плёнка, обладающая защитным качеством и предотвращающая скопление токсинов и шлаков. А без них организму куда легче похудеть.
В овсе содержится медленно усваиваемый крахмал. Из-за этого не наступает чувство голода в течение нескольких часов после употребления отвара.
Овсяный отвар укрепляет иммунитет; способствует улучшению функционирования щитовидной железы; содействует нормализации обмена веществ; оказывает противовоспалительное воздействие; помогает процессу удаления из организма токсинов; является пото- и мочегонным средством; способствует обновлению крови.
Для приготовления отвара овса надо взять его в количестве одного стакана, залить водой (одним литром). На данном этапе овёс следует настаивать около полусуток (лучше – оставить его на ночь). Затем нужно поставить раствор на огонь, довести до стадии кипения. Варить – часа полтора на небольшом огне. Остудить и процедить. Перетереть массу разбухшего овса в блендере и перемешать с отваром. Пропарить всё ещё 30 минут.
Отвар овса для похудения необходимо пить по одному стакану 3 раза в день. Хранить его положено в холодильнике, но недолго (он может быстро испортиться).
Как похудеть с помощью отвара овса Отвар овса является уникальным средством, не только способствующим сбрасыванию килограммов, но и улучшению общего состояния организма, подпитыванию его энергией. В овсе содержатся биоактивные компоненты, которые благотворно влияют на состояние поджелудочной железы. Это делает его поистине уникальным...
Читать полностью
Так в том-то и дело,что я знаю,что аббривиатура.За детками спряталась
А у самой такое прекрасное имя---ЛЮДМИЛА!!!!!!!!!!!!
или ЛЮСИ КРАСАВИЦА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я обязательно утром и днем выпиваю кружку отвара овса - это вещь должна сказать. когда охота чтото съесть - выпей овса. очень люблю его. варю без сахара и соли ничего туда не добавляю. после варки блендером его и получается чудесно и пить очень приятно
честно говоря у меня мама варит это дело. мы с ней вдвоем пьем овсяной отвар. если бы я варила то варила бы минут 20. полагаю это не принципиально. главное в блендере потом его размесить, чтобы получилось приятное питье.
Попробовала,очень понравилось.Сегодня выпила с утречка,вместо завтрака и вчера тоже.Спасибо за рецепт.
Просто в настоящем овсе(зерно) больше минералов и витаминов,я так думаю
а я вообще об этом не думаю, просто уверена, что то, что получается в итоге отличная штука - кишечник от нее просто балдеет. Кстати если сидите на диете или просто не кушаете после 16 ч (как я), то в пик голодного состояния - чашка такого отварчика и никакого влияния на вес.
натурально-ненатурально. Нужно смотреть по результатам, по собственному опыту, по положительной динамике вашего организма. Это и есть главный показатель - насколько это полезно. И потом если это НАТУРАЛЬНО, но "заглотить невозможно" - больше 3х дней вы на этом не просидите.
Да и потом, что может быть натуральнее овсяных хлопьев без всяких добавок.
Это моё мнение.
я про отвар овса читала, что он не столько для похудения, сколько для чистки организма, причем он принимается не на первом этапе, вначале чистка чем-то другим...
А овес - это крупу овсяную или просто овес?
А тому кому надо прочитает и будет пользоваться.
Не навреди! - помните это
Наконец-то увиделись
А у самой такое прекрасное имя---ЛЮДМИЛА!!!!!!!!!!!!
или ЛЮСИ
ПИТЬ ТОЛЬКО ЧИСТЫЙ ОВЕС !! , А НЕ ХЛОПЬЯ !!!
А геркулес зачем так долго варить? Заливаешь кипятком,и через 10 минут готово.
может я не поняла
Но почему хлопья 40 минут варить? Это не долго?
И какое соотношение овса и воды?
Просто в настоящем овсе(зерно) больше минералов и витаминов,я так думаю
Да и потом, что может быть натуральнее овсяных хлопьев без всяких добавок.
Это моё мнение.