Всем привет) это первая моя запись в группе.
Итак, суть проблемы - я начала набирать вес. Достаточно стремительно и быстро. Причем начался этот быстрый набор после того, как я включила в расписание аэробные нагрузки. Сейчас занимаюсь бодироком. У меня начала обрисовываться долгожданная попа, это плюс, да и живот стл значительно лучше. Но проблема остается - вес растет... Сладкое я почти не ем, стараюсь питаться правильно, салатики и все такое, майонез не люблю как и жирную пищу... Получается что за год я набрала 10 кило, хотя объемы остались прежними. Может мне кто то что то объяснить? Я понимаю, мышечная ткань тяжелее жировой в несколько раз, но не думаю, что она может так быстро расти...
Всем привет) это первая моя запись в группе. Итак, суть проблемы - я начала набирать вес. Достаточно стремительно и быстро. Причем начался этот быстрый набор после того, как я включила в расписание аэробные нагрузки. Сейчас занимаюсь бодироком. У меня начала обрисовываться долгожданная попа, это плюс, да и живот стл значительно лучше. Но проблема остается - вес растет...
Читать полностью
Еще такое бывает при наборе воды.. я когда первый раз анималась бодифлексом, у меня тоже прекрасно ушли и объемы и вес...а вот сейчас... Вторая и третья попытка занятия бодифлексом практически не принсли результатов(((( Пришлось переходить на что то подобное - занимающее мало времени и эффективное. Если ты начала заниматься бодифлексом, то не бросай.