Главная > Дневники > Дневник пользователя sugarsugar

не могу взять себя в руки

никак не могу заставить себя не есть после 6 и ограничить сладкое! вижу, что пухну как на дрожжах, до нового года была 57, а теперь уже 63-64 и всё равно не могу... кладу в рот конфетку, понимаю, что нельзя этого делать, а в голове шепчет "если хочешь, ешь, какая разница"

и как с этим бороться вообще не понимаю! надо, чтобы заставил кто-то и постоянно рядом говорил - не ешь, нельзя тебе!! а все наоборот твердят - какая тебе диета, ветром скоро сдует! давай ешь

Тэги: не есть, ограничить, сладкое

Рейтинг: +2

sugarsugar

6 января 2011 года

143

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/44530/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">не могу взять себя в руки</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1913/">не есть</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3346/">ограничить</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/413/">сладкое</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">никак не могу заставить себя не есть после 6 и ограничить сладкое! вижу, что пухну как на дрожжах, до нового года была 57, а теперь уже 63-64 и всё равно не могу... кладу в рот конфетку, понимаю, что нельзя этого делать, а в голове шепчет "если хочешь, ешь, какая разница"<br>и как с этим бороться вообще не понимаю...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/44530/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/44530/
              ]не могу взять себя в руки[/url][/b][/size]
              никак не могу заставить себя не есть после 6 и ограничить сладкое! вижу, что пухну как на дрожжах, до нового года была 57, а теперь уже 63-64 и всё равно не могу... кладу в рот конфетку, понимаю, что нельзя этого делать, а в голове шепчет "если хочешь, ешь, какая разница" и как с этим бороться вообще не понимаю! надо, чтобы заставил кто-то и постоянно рядом говорил - не ешь, нельзя тебе... [b][url=https://www.diets.ru/post/44530/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник sugarsugar:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и балконом V577 "Кеснель"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом V231 "Айова"

Комментарии:

mash

6 января 2011 года

попробуй заменить сладкое финками и черносливом. он очень калориен, но гликемический индекс там ниже, чему сахара

Ответить

mash

6 января 2011 года

ну и овсянку на завтра обязательно, чтобы был стабильный сахара в крови

)) и гречку на обед и на ужин. в подходящих количествах

Ответить

sugarsugar

(автор поста)

6 января 2011 года

ох, на гречку сейчас разориться можно!

спасибо большое за ответ. а что на счет кураги? и есть ли смыл заменять черносливом, если он тоже очень калориен?

Ответить

mash

6 января 2011 года

знаете что? найдите в интернете таблицу гликемического индекса продуктов. и выбирите себе оттуда продукты с наименьшим индексом. можно уменьшать постепенно.
и вообще знайте, что чем выше индекс, тем больше вам будет хотеться сладкого потом.

и есть смысл поработать с счастьем

)) есть какие-то доступные вещи, которые делают Вас счастливой без сахара?

)))) для меня, например, это секс или тёплая ванна

)) то, что работает всегда

))) и это нужно делать до того, как вы почувствуете себя несчастной и потащите еду в рот

)))

↑ Ответить

sugarsugar

(автор поста)

6 января 2011 года

спасибо за совет!!
ой, даже не знаю на счет счастья... наверное это мои близкие, захочется сладкого - пойду пообщаюсь с мамой!

или позвоню милому

вот сегодня мне очень грустно...хожу кошусь на конфеты, но даже их не хочется!... жду подругу, пойдём в магазин за вкусным вином и мороженым

и тут никак не устоять, давно не общались...

Ответить

mash

6 января 2011 года

а почему нельзя мороженое заменить фруктами? с вином фрукты лучше идут

↑ Ответить

sugarsugar

(автор поста)

6 января 2011 года

всё, налопались уже

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.