Поделитесь опытом

Девченки, кто бросал курить???!!! У меня ровно неделя здорового образа жизни , курить уже не тянет, но вот мой аппетит , он просто не дает мне покоя !!! Я целыми днями хочу есть, сегодня поняла, что выросли порции еды Сплю хорошо , но временами так голова сильно болит !!! Ужас просто!!! Но больше всего меня волнует вопрос повышенного аппетита, чем Вы спасались? Делитесь опытом
Рейтинг:  +17
olyshka55
12 марта 2012 года 471 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Поделитесь опытом
Девченки, кто бросал курить???!!! У меня ровно неделя здорового образа жизни , курить уже не тянет, но вот мой аппетит , он просто не дает мне покоя !!! Я целыми днями хочу есть, сегодня поняла, что выросли порции еды Сплю хорошо , но временами так голова сильно болит !!! Ужас просто!!! Но больше всего меня волнует вопрос повышенного аппетита, чем Вы спасались? Делитесь опытом Читать полностью
 


Дневник olyshka55:



Комментарии:

12 марта 2012 года
0
Поздравляю! Я бросала, аппетит был небольшой. Удалось забить голод фруктами.

12 марта 2012 года
0
Я за сегодня уже килограмм мандаринов съела, это были бесконечные перекусы

12 марта 2012 года
0
Я ниче не делала,просто ела (для дела ведь), поправилась конечно, но ни капельки расстраиваюсь!!!!

12 марта 2012 года
0
odin raz brosila kurit vo vremya diety, ochen pomogli semechki, ya voobshe ne popravilas i jora ne bulo!

12 марта 2012 года
0
муж начал бегать, когда бросал курить, бросал очень тяжело, было дело жевал жвачку постоянно, где-то через полгодика бросил жвать жвачку, а бег остался, вот теперь когда потеплеет начнет снова бегать....
а плюсов от бросания курить много, так приятно стало его целовать исчезло ощущение, что я облизываю пепельницу...
уже 4 года, как бросил... ни разу ни сорвался, хоть и были очень тяжелые моменты...
удачи вам))

12 марта 2012 года
+1
у меня аппетит тоже был зверским, да еще и настроение часто портилось, была раздражительной, поправилась на пару тройку кг, но через месяц-два все нормализовалось и вот я уже 12 лет не курю, чему я очень рада. причем стаж курения был внушительным, в общем, все в наших руках, больше пей и налегай на овощи и фрукты. Удачи!

12 марта 2012 года
0
Жевала зубочистку.Семечки.Ты главное держись,это скоро пройдет,немножко осталось,я ела где то недельки две.К сожалению,я поправилась на 12 кило,тут уж ни чем обрадовать не смогу,но по мне так лучше уж толстая,чем высохшая палка с желтым лицом

12 марта 2012 года
0
главное занять себя чем-то, чтоб голова, руки и главное - рот были заняты, тогда некогда будет курить и есть: читайте интересные книги, смотрите фильмы, общайтесь и думайте о том, какая вы хорошая и сильная

12 марта 2012 года
0
Я бросила 26 февраля. Лопала все подряд днеи 5 не больше! Курить бросила ОЧЕНЬ легко!!!
Очень помогла книга Аллена Карра!!! Советую. Я уже начала бросать дня 3 как не курила и прочла книгу!!! СУПЕР!!! И жор почти сразу прекратился!!!
Честно говоря ни чем не спасалась...Сказала себе: Лучше наберу 3-4 кг. и брошу чем похудею на...кг и останусь курящим человеком! Просто контролировать надо то что несешь в рот)))

12 марта 2012 года
0
Я тоже поправилась на 8 кг за три месяца.Теперь худею.Дикий аппетит прошел.Нужно дать организму очиститься.Мне помогают белковые продукты,а после овощей и фруктов бегу к холодильнику.

12 марта 2012 года
0
Я поправилась примерно на 4 кг! Но можно сказать в панику не впадаю!!! ГЛАВНОЕ - Я СЧАСТЛИВЫИ НЕ КУРЯЩИИ!!!! Придерживаюсь питания по Кремлевскои диете! Ну диетои не назвать то как питаюсь просто стараюсь не лопать гадости !!!

12 марта 2012 года
0
Успеха!! Совета, нет, но искренне - удачи! все получится!!

12 марта 2012 года
0
я бросила курить 4 года назад...и заедала орешками...итого плюс 10 кг.....
фрукты,яблочки лучше кушать и заняться делом)))

12 марта 2012 года
0
семки но только когда хочеться курить и молочка...кушайте молочку,можно найти нежирное,т.к молоко выводит всю гадость от курения которая накопилась

12 марта 2012 года
0
а семки можно трескать пока язык прыщами не покроется))))я из-за этого перешла на орешки.
а вот достойного и полезного заменителя сигаретам не нашла....

12 марта 2012 года
0
да, семки очень успокаивают и вкусненькие, но, к сожалению очень калорийные

12 марта 2012 года
+1
Сколько здест иаких. У меня сегодня три недели без сигарет!!!!!! Горжусь собой. Курить хочется все равно. Но я держусь. Попровилась на 2,5 кг. Второй день на лепестках. Прорвемся!

12 марта 2012 года
0
муж не курит 2 года.но даже сейчас ему снятся сны,что он курит.хотя он не курит совсем......
мне сны не снились,и тяга прошла быстро)))у всех по разному.

12 марта 2012 года
0
Девочки, спасибо вам большое за поддержку!!!!! Я на вечер редьки зеленой купила и яблочками ее обозвала , и полезно и много не съесть - горько ведь

13 марта 2012 года
0
А у меня желание курить отбило известие о моей беременности! Потом даже и не думала о сигаретах и всех вредностях. И ела как обычно

13 марта 2012 года
+1
Я никогда не курила, но вот мой муж бросал курить. Он прочитал в "Науке и жизни" статью, что бросать курить тяжело оттого, что в обмен веществ встраиваются отравленные никотином клетки. Значит, надо их избавить от яда. А это быстрее всего сделать при помощи воды. Так вот, он НЕ ЕЛ, а только ПИЛ ЧИСТУЮ ВОДУ 3 дня подряд - и не только бросил курить, но и очистил организм от отравленных никотином клеток.

Не курит уже 25 лет.

13 марта 2012 года
0
Воду я пью постоянно, как только пустеет стакан - наливаю снова. Но сегодня у меня уже нет такого зверского аппетита, на всякий случай купила килограмм киви кушай Оленька

13 марта 2012 года
0

ДЕРЖИСЬ!!!

19 марта 2012 года
0
Привет! 11 лет назад, в 2001 г. бросил курить навсегда! Когда тянуло - нагружал себя физической нагрузкой - бегал, отжимался, приседал, пока одышка не появится и в груди саднить не начнёт. В этот момент курить не хотелось. Так день за днём, иногда ночью приснится, что куришь - проснёшься - как будто на самом деле покурил, и уже днём не хочется. А от голода сейчас есть хороший продукт... я с 90 до 72 кг. похудел, и кожа не висит.

19 марта 2012 года
0
Дмитрий NL, не занимайтесь косвенной рекламой! Это первое и последнее предупреждение!
С уважением, модератор сайта


Оставить свой комментарий
B i "