Главная > Дневники > Дневник пользователя olyshka55

Поделитесь опытом

Девченки, кто бросал курить???!!! У меня ровно неделя здорового образа жизни

, курить уже не тянет, но вот мой аппетит

, он просто не дает мне покоя

!!! Я целыми днями хочу есть, сегодня поняла, что выросли порции еды

Сплю хорошо

, но временами так голова сильно болит

!!! Ужас просто!!! Но больше всего меня волнует вопрос повышенного аппетита, чем Вы спасались? Делитесь опытом

Тэги: бросаю курить

Рейтинг: +17

olyshka55

12 марта 2012 года

473

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/445994/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Поделитесь опытом</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/15032/">бросаю курить</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девченки, кто бросал курить???!!! У меня ровно неделя здорового образа жизни , курить уже не тянет, но вот мой аппетит     , он просто не дает мне покоя !!! Я целыми днями хочу есть, сегодня поняла, что выросли порции еды    Сплю хорошо , но временами так голова сильно болит !!! Ужас просто...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/445994/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/445994/
              ]Поделитесь опытом[/url][/b][/size]
              Девченки, кто бросал курить???!!! У меня ровно неделя здорового образа жизни , курить уже не тянет, но вот мой аппетит     , он просто не дает мне покоя !!! Я целыми днями хочу есть, сегодня поняла, что выросли порции еды    Сплю хорошо , но временами так голова сильно болит !!! Ужас просто!!! Но больше всего меня волнует вопрос повышенного аппетита, чем Вы спасались? Делитесь опытом [b][url=https://www.diets.ru/post/445994/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник olyshka55:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Каркасный дом с гаражом V280 "Риверсайд"

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Комментарии:

marmolada

12 марта 2012 года

Поздравляю! Я бросала, аппетит был небольшой. Удалось забить голод фруктами.

Ответить

olyshka55

(автор поста)

12 марта 2012 года

Я за сегодня уже килограмм мандаринов съела, это были бесконечные перекусы

Ответить

Люсьенас

12 марта 2012 года

Я ниче не делала,просто ела (для дела ведь), поправилась конечно, но ни капельки расстраиваюсь!!!!

Ответить

AnnaLIz

12 марта 2012 года

odin raz brosila kurit vo vremya diety, ochen pomogli semechki, ya voobshe ne popravilas i jora ne bulo!

Ответить

КатяС

12 марта 2012 года

муж начал бегать, когда бросал курить, бросал очень тяжело, было дело жевал жвачку постоянно, где-то через полгодика бросил жвать жвачку, а бег остался, вот теперь когда потеплеет начнет снова бегать....
а плюсов от бросания курить много, так приятно стало его целовать

исчезло ощущение, что я облизываю пепельницу...
уже 4 года, как бросил... ни разу ни сорвался, хоть и были очень тяжелые моменты...
удачи вам))

Ответить

liev0606

12 марта 2012 года

у меня аппетит тоже был зверским, да еще и настроение часто портилось, была раздражительной, поправилась на пару тройку кг, но через месяц-два все нормализовалось и вот я уже 12 лет не курю, чему я очень рада. причем стаж курения был внушительным, в общем, все в наших руках, больше пей и налегай на овощи и фрукты. Удачи!

Ответить

Olle

12 марта 2012 года

Жевала зубочистку.Семечки.Ты главное держись,это скоро пройдет,немножко осталось,я ела где то недельки две.К сожалению,я поправилась на 12 кило,тут уж ни чем обрадовать не смогу,но по мне так лучше уж толстая,чем высохшая палка с желтым лицом

Ответить

katya

12 марта 2012 года

главное занять себя чем-то, чтоб голова, руки и главное - рот

были заняты, тогда некогда будет курить и есть: читайте интересные книги, смотрите фильмы, общайтесь и думайте о том, какая вы хорошая и сильная

Ответить

Коша85

12 марта 2012 года

Я бросила 26 февраля. Лопала все подряд днеи 5 не больше! Курить бросила ОЧЕНЬ легко!!!
Очень помогла книга Аллена Карра!!! Советую. Я уже начала бросать дня 3 как не курила и прочла книгу!!! СУПЕР!!! И жор почти сразу прекратился!!!
Честно говоря ни чем не спасалась...Сказала себе: Лучше наберу 3-4 кг. и брошу чем похудею на...кг и останусь курящим человеком! Просто контролировать надо то что несешь в рот)))

Ответить

renato

12 марта 2012 года

Я тоже поправилась на 8 кг за три месяца.Теперь худею.Дикий аппетит прошел.Нужно дать организму очиститься.Мне помогают белковые продукты,а после овощей и фруктов бегу к холодильнику.

Ответить

Коша85

12 марта 2012 года

Я поправилась примерно на 4 кг! Но можно сказать в панику не впадаю!!! ГЛАВНОЕ - Я СЧАСТЛИВЫИ НЕ КУРЯЩИИ!!!! Придерживаюсь питания по Кремлевскои диете! Ну диетои не назвать то как питаюсь просто стараюсь не лопать гадости !!!

↑ Ответить

марьяшкаа

12 марта 2012 года

Успеха!! Совета, нет, но искренне - удачи! все получится!!

Ответить

janamai

12 марта 2012 года

я бросила курить 4 года назад...и заедала орешками...итого плюс 10 кг.....
фрукты,яблочки лучше кушать и заняться делом)))

Ответить

Alise91

12 марта 2012 года

семки но только когда хочеться курить и молочка...кушайте молочку,можно найти нежирное,т.к молоко выводит всю гадость от курения которая накопилась

Ответить

janamai

12 марта 2012 года

а семки можно трескать пока язык прыщами не покроется))))я из-за этого перешла на орешки.
а вот достойного и полезного заменителя сигаретам не нашла....

↑ Ответить

liev0606

12 марта 2012 года

да, семки очень успокаивают и вкусненькие, но, к сожалению очень калорийные

Ответить

marucek

12 марта 2012 года

Сколько здест иаких. У меня сегодня три недели без сигарет!!!!!! Горжусь собой. Курить хочется все равно. Но я держусь. Попровилась на 2,5 кг. Второй день на лепестках. Прорвемся!

Ответить

janamai

12 марта 2012 года

муж не курит 2 года.но даже сейчас ему снятся сны,что он курит.хотя он не курит совсем......
мне сны не снились,и тяга прошла быстро)))у всех по разному.

↑ Ответить

olyshka55

(автор поста)

12 марта 2012 года

Девочки, спасибо вам большое за поддержку!!!!!

Я на вечер редьки зеленой купила и яблочками ее обозвала

, и полезно и много не съесть - горько ведь

Ответить

Lady Caprice

13 марта 2012 года

А у меня желание курить отбило известие о моей беременности! Потом даже и не думала о сигаретах и всех вредностях. И ела как обычно

Ответить

Yanka

13 марта 2012 года

Я никогда не курила, но вот мой муж бросал курить. Он прочитал в "Науке и жизни" статью, что бросать курить тяжело оттого, что в обмен веществ встраиваются отравленные никотином клетки. Значит, надо их избавить от яда. А это быстрее всего сделать при помощи воды. Так вот, он НЕ ЕЛ, а только ПИЛ ЧИСТУЮ ВОДУ 3 дня подряд - и не только бросил курить, но и очистил организм от отравленных никотином клеток.

Не курит уже 25 лет.

Ответить

olyshka55

(автор поста)

13 марта 2012 года

Воду я пью постоянно, как только пустеет стакан - наливаю снова. Но сегодня у меня уже нет такого зверского аппетита, на всякий случай купила килограмм киви

кушай Оленька

Ответить

машук

13 марта 2012 года

ДЕРЖИСЬ!!!

Ответить

Дмитрий NL deleted

19 марта 2012 года

Привет! 11 лет назад, в 2001 г. бросил курить навсегда! Когда тянуло - нагружал себя физической нагрузкой - бегал, отжимался, приседал, пока одышка не появится и в груди саднить не начнёт. В этот момент курить не хотелось. Так день за днём, иногда ночью приснится, что куришь - проснёшься - как будто на самом деле покурил, и уже днём не хочется. А от голода сейчас есть хороший продукт... я с 90 до 72 кг. похудел, и кожа не висит.

Ответить

Стройняшка Тор

19 марта 2012 года

Дмитрий NL, не занимайтесь косвенной рекламой! Это первое и последнее предупреждение!

С уважением, модератор сайта

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
3 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.