Insanity 2\1

Должен был быть фит-тест, но не за чем, поэтому сделала пресс, который 33минуты.
Уже не в первый раз её делаю, и нравится она мне всё больше и больше. Лёгкой не назовёшь, отлично мышцы прорабатываются, и по времени сейчас просто идеально.
Рейтинг:  +6
Ветер августа
12 марта 2012 года 189 34
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Insanity 2\1
Должен был быть фит-тест, но не за чем, поэтому сделала пресс, который 33минуты.
Уже не в первый раз её делаю, и нравится она мне всё больше и больше. Лёгкой не назовёшь, отлично мышцы прорабатываются, и по времени сейчас просто идеально. Читать полностью
 


Дневник Ветер августа:



Комментарии:

12 марта 2012 года
+1
На второй круг пошла!!! Теперь как орешки щелкать будешь

12 марта 2012 года
+1
Ага, нравится она мне ))) Буду как можно чаще тренировочки на пресс в первом месяце подключать, чтобы посложнее было.

12 марта 2012 года
0
а что за тренировка?

12 марта 2012 года
+1
"Нравится она мне" -- это я всю Инсаньку имела ввиду. А на пресс тут у меня две тренировки: на 16 минут и на 33 минуты (Cardio Abs и Insane Abs), буду их к каждодневным тренировкам плюсовать, в зависимости от кол-ва свободного времени.

12 марта 2012 года
+1
вчера делала Кардио Абс...пресс чувствую до сиз пор!!! Очень понравилось!!! У меня через 2 недели Макс - месяц начнется...прям не терпится уже!!!

12 марта 2012 года
+2
А мне во время МАХа не терпелось хотя бы на пару дней снова вернуться на первый месяц

12 марта 2012 года
0
сильно тяжело, да?

12 марта 2012 года
0
Да по разному: иногда на одном дыхании, а иногда тренировка кажется бесконечной. Но выматывают они хорошо, продолжительные ведь.

12 марта 2012 года
0
выматываю да, а максы еще длиннее!!! тебе хватает одной тренировки в день?

12 марта 2012 года
0
Хватает, у меня на них-то времени еле-еле хватает.

13 марта 2012 года
+2
после макса лучше ваще ниче не добавлять
у меня вторая сегодня. Жгется все только в путь.

14 марта 2012 года
+1
примерно вровень идем. у меня тоже как раз через 2 недели макс начнется!
а пресс - действительно классная тренировка. пока, правда, только на 16 минут делала.
мне тоже не терпится попробовать, что дальше...

14 марта 2012 года
0
мне тоже понравилась Аbs-ка
Я кстати тут пробовала Макс Рекавери....ох и плакали же мои ноги.....но как здорово пробрало!!!!

14 марта 2012 года
0
а я всехочу скачать хип-хоп абс)) так вкусно Шон танцует!!!

14 марта 2012 года
0
сколько же у них еще тренировок?
я р90х скачиваю

14 марта 2012 года
0
ого!!!! расскажешь потом)))

14 марта 2012 года
+1
там 12 трень разномастных....завтра расскажу, пока скачивается!

15 марта 2012 года
0
давай! я смотрела реклау, меня е особо впечатлило.
но я и не присматривалась особо правда)

14 марта 2012 года
0
хип-хоп-то танцульки! позитивчик такой, расслабиться и прессику не дать поскучать)

14 марта 2012 года
0
я танце не очень...мно больше безумный темп тренировок...и крики...ДИП ДИППЕР

15 марта 2012 года
0
а ты смотрела рекламу хип-хопа-то? после самой тренировке часто ставят, я под нее тянусь )))

15 марта 2012 года
0
диГ кстати))) копай глубже!

15 марта 2012 года
+1
jennechka пишет:
диГ кстати

Я не очень в этом деле

14 марта 2012 года
+1
У Шона ещё есть Fast and Furious -- дополнение к Инсаньке, 22 минуты, но жесткач полный. Я вчера посмотрела её, буду пробовать вместо следующего фит-теста...вот тут-то я и помру

14 марта 2012 года
+1
а где посмотреть?

15 марта 2012 года
+1
На рутрекере брала вчера.

15 марта 2012 года
+1
у меня есть! а я и забыла про нее))) аа, название классное! хочу) но потом))))

15 марта 2012 года
+1
Название очень соответствует )))

13 марта 2012 года
+1
Умница дочка!)
А я седня max plio херачила
понравилось!!

13 марта 2012 года
+1
О, она мне тоже сильно понравилась!

13 марта 2012 года
+1
В добрый путь! с Инсанькой!

13 марта 2012 года
+1
Спасибо, сейчас тут повишу и буду плиометрику делать. Уже не помню, какие там упражнения )))

13 марта 2012 года
0
а у меня завтра!
как попрыгала? все без остановок уже небось делаешь, и позевываешь в конце? ))))

13 марта 2012 года
+1
Ага, щщщааас! Почитай, я уже отчётик написала.


Оставить свой комментарий
B i "