Должен был быть фит-тест, но не за чем, поэтому сделала пресс, который 33минуты.
Уже не в первый раз её делаю, и нравится она мне всё больше и больше. Лёгкой не назовёшь, отлично мышцы прорабатываются, и по времени сейчас просто идеально.
Должен был быть фит-тест, но не за чем, поэтому сделала пресс, который 33минуты. Уже не в первый раз её делаю, и нравится она мне всё больше и больше. Лёгкой не назовёшь, отлично мышцы прорабатываются, и по времени сейчас просто идеально.
Читать полностью
"Нравится она мне" -- это я всю Инсаньку имела ввиду. А на пресс тут у меня две тренировки: на 16 минут и на 33 минуты (Cardio Abs и Insane Abs), буду их к каждодневным тренировкам плюсовать, в зависимости от кол-ва свободного времени.
примерно вровень идем. у меня тоже как раз через 2 недели макс начнется!
а пресс - действительно классная тренировка. пока, правда, только на 16 минут делала.
мне тоже не терпится попробовать, что дальше...
У Шона ещё есть Fast and Furious -- дополнение к Инсаньке, 22 минуты, но жесткач полный. Я вчера посмотрела её, буду пробовать вместо следующего фит-теста...вот тут-то я и помру
у меня вторая сегодня. Жгется все только в путь.
а пресс - действительно классная тренировка. пока, правда, только на 16 минут делала.
мне тоже не терпится попробовать, что дальше...
Я кстати тут пробовала Макс Рекавери....ох и плакали же мои ноги.....но как здорово пробрало!!!!
я р90х скачиваю
но я и не присматривалась особо правда)
Я не очень в этом деле
А я седня max plio херачила
понравилось!!
как попрыгала? все без остановок уже небось делаешь, и позевываешь в конце? ))))