Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Светик, обязательно Я подумала, что лучше начать с 14 числа, чтобы подождать, кто еще подтянется и начать всем вместе. А потом раз в неделю по пятницам будем отчитываться Выбрала пятницу, так как подумала, что на выходных бывает переборчик или празднования, и чтобы в понедельник например не расстраиваться привесом, взвешиваемся в пятницу, радуемся, а к следующей пятнице если был привесик, то уже убежит
Надо будет до 14-го чуток скинуть того что нахомячила на праздники.
Насчет данных, я думаю веса будет достаточно, наверное не все объемы изменяют. Впринципе можем и добавить что то, если есть желающие
Можете выбрать дополнительные параметры, которые будут отслеживаться в таблице:
— талия
— бёдра
— грудь
— шея
— запястье
— предплечье
— голень
— щиколотка
— бедро вверху
— объём живота
— объём под грудью
— нога над коленом
Ну давайте все решим кто будет меряться, а кто нет, если многие не меряются, то может для тех кто хочет будем просто выносить под таблицу отдельным постом замеры? Как думаеш, Светуль?
1 вес
2 физ нагрузки
3 неел после 6 вечера
а то мне кажется что будет совсеми этими замерами немного напряжно..............