Как действует оливковое масло для похудения

Как действует оливковое масло для похудения Все мы прекрасно знаем, что сами позволяем лишнему весу прилипать к ранее стройному телу. Это происходит из-за частых перекусов между основными приемами пищи. Переедание и обильное обжорство еще более активно способствует набору веса и нарушению обмена веществ. Чтобы избежать этого стоит строго контролировать количество употребленной пищи и в этом отличным помощником будет именно оливковое масло.

Нью-Йоркскими ученными в свое время был открыт большой секрет этого масла:

оказывается, что присутствующая в нем олеиновая кислота способствует выработке олейлетаноламида – необычного вещества, которое подает нервные импульсы к головному мозгу, говоря о том, что организм уже насытился и прием пищи можно завершить

Люди, у которых олейлетаноламида в организме мало, не могут контролировать свой аппетит, поглощая пищу в большом количестве.

Оливковое масло, взаимодействуя со слизистой кишечника, катализирует выработку олейлетаноламида, вследствие чего мы съедаем меньше пищи, чем ранее, а чувство голода после еды не мучает длительное время, поэтому можно позабыть о вечных перекусах и резком желании посетить фаст-фуд. Теперь в этом попросту не будет необходимости.


Как правильно принимать оливковое масло для похудения

Чтобы вернуть вес в норму и очиститься от шлаков стоит употреблять оливковое масло натощак, сначала одну чайную ложку, а со временем нужно будет увеличить количество утреннего приема до столовой ложки.
После этого ни в коем случае не есть и не пить в течение 40-50 минут, иначе потери веса не будет. При желании можно ввести дополнительный вечерний прием (1 ст. л).

Также оливковое масло может быть использовано в качестве заправки к салатам и прочим блюдам, на нем можно жарить мясо, рыбу, тушить овощи и прочие продукты.

Вся польза оливкового масла заключается в следующем:

* оно предотвращает инфаркты и инсульты, прекрасно действует на сердечно-сосудистую систему
* повышает иммунитет, снижает риск ОРЗ
* является желчегонным средством, о чем говорят многие медицинские книги
* решает проблему песка и камней в желчегонном пузыре
* неоценима польза оливкового масла и при борьбе с повышенным уровнем холестерина в организме: народ тех стран, в которых масло пользуется бешеной популярностью, практически не страдает от закупоривания сосудов жиром холестерина
*мелкие раны и ссадины советуется смазывать оливковым маслом, которое благодаря своим регенерирующим свойствам заживляет их
*помогает избавиться от хронического запора, обладает лечебным действием при геморрое
*положительно действует на зрение
* очищает кишечник, улучшая его работу, выводит шлаки и токсины
* применяется для профилактики и лечения язв желудка и 12-перстной кишки

Женщины же должны пользоваться оливковым маслом регулярно, ведь это кладезь молодости, за которой миллионы гоняются год за годом. Оливковое масло решает проблемы с кожей, наружное и внутреннее его применение смягчает кожу, придает ей здорового и увлажненного вида, проявляется омолаживающий эффект, мелкие мимические морщинки исчезают. Больше не стоит тратить баснословные суммы на покупку «вон того» дорого крема от морщин, ведь под рукой есть доступный и исключительно натуральный продукт высшего качества.
Рейтинг:  +26
lexsusha
12 марта 2012 года 25 3196 33
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как действует оливковое масло для похудения
  Все мы прекрасно знаем, что сами позволяем лишнему весу прилипать к ранее стройному телу. Это происходит из-за частых перекусов между основными приемами пищи. Переедание и обильное обжорство еще более активно способствует набору веса и нарушению обмена веществ... Читать полностью
 


Дневник lexsusha:



Комментарии:

12 марта 2012 года
+1
Спасибо,буду использовать !

12 марта 2012 года
+1
На здоровье!

12 марта 2012 года
+1

12 марта 2012 года
0

12 марта 2012 года
0
Девушки, если кто то пробовал пить масло по утрам - поделитесь опытом.

16 марта 2012 года
+2
Я пью около месяца. Немножко противно, особенно, когда давление повышенное, но терпимо. Столовая ложка. Потом не ем час. Еще вечером за час до сна мажу лицо. Через день. А за три часа до сна ужинаю каким-нибудь овощем с маслом, вчера, например, это был помидор с 10 г лука и 5 г ол.масла. Результаты - исчезли мои вечные проблемы со стулом, вес потихоньку, но стабильно снижается. Кожа стала на ощупь шелковая (так муж говорит).

16 марта 2012 года
0
здорово! Я начала пить пока по чайной ложке, утром.

12 марта 2012 года
0
Я мажусь - растяжки уходят

12 марта 2012 года
0
а как правильно выбрать это самое масло? ведь везде полно подделок, вы какое покупаете?

12 марта 2012 года
0
Оливковое масло бывает двух видов – рафинированной и нерафинированное. Разумеется, что больше пользы в том масле, которое не поддавалось никакой термической обработке, то есть – нерафинированное. В нем сохраняется максимум полезных веществ и пользы.
Для жарки стоит выбирать рафинированное масло, при этом, не беспокоясь об образовании вредных канцерогенов. Употреблять его для снижения веса не стоит, полезных веществ в нем практически не сохраняется.
5 Самым лучшим, вкусным и полезным считается марочное масло с пометкой Extra Virgin D.O.P, которое получают прямо на месте приготовления, в самых благоприятных для выращивания оливы местах. Такое масло – большая ценность для гурманов.

4 Простое масло Extra Virgin производится методом холодного отжима при температуре до 27-ми °С.

3 Масла с пометкой без частички Extra (Virgin olive oil, Olio di oliva vergine) также хороши, но изготовлены из менее качественной оливы.

2 Pure olive oil и olive oil – это рафинированное масло, которое смешано с небольшим процентом масла Extra Virgin. Благодаря такой технологии масло приобретает золотистый цвет и насыщенный вкус.

1 Light olive oil – рафинированное масло для жарки, может использоваться повторно.

0 Pomace olive oil и Olive-Pomace Oil – это самое дешевое масло, для производства которого используется «жмых» - вторичный продукт производства масла. Придает продукту цвет и вкус небольшой процент масла Extra Virgin. Целесообразно использовать только для горячих блюд.

12 марта 2012 года
+2
я с Испании привожу. на Российском рынке покупать опасаюсь

12 марта 2012 года
0
хорошо тебе, а мне где взять в вологодской то глубинке, до Испании далековато...

12 марта 2012 года
+2
Дожили, что ничего нельзя купить, чтобы не стать лохом... кругом подделки, что теперь и мне в Испанию ехать.... (на мою пенсию )за 1 бытылочкой оливкового масла??? Как все надоело, это разве жизнь, что ничему уже не верим, кругом подделки , куда смотрит пр-во??? скоро весь народ отравят...

12 марта 2012 года
+1

12 марта 2012 года
+2
Осталось льняного масла всего на 2 дня.
Раздумывала какое следующее попить.
Хотела другое,но ты меня уговорила-попью оливкового

13 марта 2012 года
+1
я тоже решила начать прямо завтра

16 марта 2012 года
+1
Я уже пью два дня!!
Отлично проходит

16 марта 2012 года
+1
Я с 13 марта пью. Полет нормальный

16 марта 2012 года
+1

Как нас много"пьющих"-то оказалось

16 марта 2012 года
0
и не говори!

13 марта 2012 года
+1

13 марта 2012 года
+2
люблю оливковое масло,хстати привозить оливковое масло Extra Virgin из поездок уже традиция.лучшее масло я пробовала в Греции.настолько свежее,это что то.
это как я попробовала апельсин прямо с дерева и поняла,что то что я покупаю в супермаркете-жалкое подобие.
почувствуй разницу-что называется.

14 марта 2012 года
0
Полностью согласна

16 марта 2012 года
+1
А я Греческое и не видела ещё на нашем рынке.
Вот бы и поставляли нам..Глядишь и кризис бы у них миновал

16 марта 2012 года
+1
У нас продают всякое, и греческое тоже. Испанское чуть дороже. Особой разницы я в них не заметила.

16 марта 2012 года
0
Надо тогда и мне приглядеться.
Зять как-то с кораблём привёз из Испании много бутылок оливкового масла.
Вроде такой же вкус-а какая-то свежесть чуствовалась в нём.

16 марта 2012 года
0
Да, я тоже стараюсь привозить из за границы, но бывает покупаю и дома- тогда просто смотрю на внешний вид- чтобы было свежее ( по дате) и зелененькое

17 марта 2012 года
+1

18 марта 2012 года
0

18 марта 2012 года
+1
Спасибо!!!Завтра и начну пить...с утра...

18 марта 2012 года
0
на здоровье!

jjp
26 марта 2012 года
0
Пейте на здоровье, но не забывайте, что столовая ложка масла начинает ваш день с 135 ккал!

26 марта 2012 года
0
Думаю , никто не забывает - я например, веду дневник и включаю эти калории в дневной рацион


Оставить свой комментарий
B i "