Главная > Дневники > Дневник пользователя panter-rka

3-тий день с Джилл

Приветик всем, кто читает

Только что отскакала третью тренировку... фуф...
Что могу сказать:с каждым днём мне всё легче(посмотрим, что будет дальше). Первый день я еле-еле справилась-матюкалась мысленно почти всю тренировку, но у меня получилось!!! Сама не ожидала! Самое сложное для меня это прыжки, у меня большая грудь и во- первых тяжело, во-вторых боюсь за неё-она бедненькая туда-сюда телепается...
Самочувствие отличное!!! Давно таким не занималась

Пожелайте сил и такого-же настроя

И я желаю вам всем хорошего настроения

, терпения и силы воли!!!

Тэги: Джиллиан Майклс

Рейтинг: +4

panter-rka

13 марта 2012 года

173

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/446610/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3-тий день с Джилл</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3979/">Джиллиан Майклс</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Приветик всем, кто читает<br>Только что отскакала третью тренировку... фуф...<br>Что могу сказать:с каждым днём мне всё легче(посмотрим, что будет дальше). Первый день я еле-еле справилась-матюкалась мысленно почти всю тренировку, но у меня получилось!!! Сама не ожидала...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/446610/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/446610/
              ]3-тий день с Джилл[/url][/b][/size]
              Приветик всем, кто читает Только что отскакала третью тренировку... фуф... Что могу сказать:с каждым днём мне всё легче(посмотрим, что будет дальше). Первый день я еле-еле справилась-матюкалась мысленно почти всю тренировку, но у меня получилось!!! Сама не ожидала... [b][url=https://www.diets.ru/post/446610/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник panter-rka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V557 "Сент-Катаринс"

Каркасный дом V231 "Айова"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Комментарии:

Татусенька

13 марта 2012 года

Умничка! Желаю удачи ! Так держать!

Ответить

panter-rka

(автор поста)

13 марта 2012 года

Ой,спасибки

Ответить

Stefana

13 марта 2012 года

Умничка! Успехов! А где можно посмотреть программу с прыгающей Джилл?

Ответить

panter-rka

(автор поста)

13 марта 2012 года

Cпасибо!Я в интернете скачала 3 тренировки разных уровней по пол часа

Ответить

Stefana

13 марта 2012 года

спасибо!

↑ Ответить

panter-rka

(автор поста)

13 марта 2012 года

Да наздоровье

Ответить

Rusalka-23

13 марта 2012 года

Как я Вас понимаю, у самой грудь не маленькая, при прыжках придерживаю ее руками

Ответить

panter-rka

(автор поста)

13 марта 2012 года

да я тоже обычно поддерживаю,но там именно махи руками ещё нужны.....а я так хочу ,что б руки похудели....

Ответить

Rusalka-23

13 марта 2012 года

Не переживайте, руки и ноги быстрее всего подтягиваются, у нее очень много упражнений нагружают руки

Ответить

SARITA

22 марта 2012 года

ух ты! Ты в Славянске живешь? В Донецкой области?!

Ответить

panter-rka

(автор поста)

22 марта 2012 года

да

а что?

Ответить

SARITA

22 марта 2012 года

а я неделю как от туда вернулась!
мои родичи там живут-тетя, ее дети, племяш
Они на Артема живут. А ты?

↑ Ответить

panter-rka

(автор поста)

22 марта 2012 года

Интересно

я сейчас на химике,а мама на машмете
когда ещё к нам собираешься?

Ответить

SARITA

22 марта 2012 года

может в мае, если племяш будет с учебой гнать

А ты где учишься?

↑ Ответить

panter-rka

(автор поста)

23 марта 2012 года

я 11 классов закончила и пока всё,у меня ребёнок 1,8.я пока в декрете.скоро в садик а там на работу куда возьмут без специальности,я ещё не определилась кем быть хочу...как решу так пойду на учёбу,по-любому только заочно.Вот так

А ты учишься или работаешь?

↑ Ответить

SARITA

23 марта 2012 года

А я в прошлом году закончила, проработала 8 месяцев, а потом уволилась. Пока болею

а дальше посмотрим

↑ Ответить

ksgurova

22 марта 2012 года

Ты только с Джилькой не останавливайся! Она супер! За 30 дней все мышцы в тонус приходят.......да, сложно кардио нагрузки перенести, но можно))))

Ответить

panter-rka

(автор поста)

29 апреля 2013 года

Я 30 дней отзанималась,и до сих пор использую это видео!Иногда,правда,но всё же использую

мне нравится!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

добрая и обаятельная
2 дня назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных