Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Морские гребешки, запеченные под сыром.

Морские гребешки, запеченные под сыром.

Морской гребешок (160 г) - 160 кал
сливки (10 %) (но можно и пожирнее как Вам нравится) - 120 г - 118 кал,
сыр тертый - 50 г - 52 кал.
масло сливочное (кусочек) - кал зависят от размера кусочка.

В сливки ввести морской гребешок, посыпать тертым сыром, положить кусочек сливочного масла (можно сверху посыпать зеленью) и запекать при температуре 190°С около 10 минут.

Приятного аппетита

Рубрика: На завтрак

Рейтинг: +9

Пашка

13 марта 2012 года

2646

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/446647/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Морские гребешки, запеченные под сыром.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Морские гребешки, запеченные под сыром.<br>Морской гребешок (160 г) - 160 кал<br>сливки (10 %) (но можно и пожирнее как Вам нравится) - 120 г - 118 кал,<br>сыр тертый - 50 г - 52 кал.<br>масло сливочное (кусочек) - кал зависят от размера кусочка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/446647/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/446647/
              ]Морские гребешки, запеченные под сыром.[/url][/b][/size]
              Морские гребешки, запеченные под сыром. Морской гребешок (160 г) - 160 кал сливки (10 %) (но можно и пожирнее как Вам нравится) - 120 г - 118 кал, сыр тертый - 50 г - 52 кал. масло сливочное (кусочек) - кал зависят от размера кусочка... [b][url=https://www.diets.ru/post/446647/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Помогите
огуречный салат с проростками пшеницы
• Морские гребешки, запеченные под сыром.
Салат "Виноградный"
творожный грушевый десерт

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V236 "Джорджия"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"

Каркасный дом для узкого участка V238 "Коннектикут"

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"

Комментарии:

ната во всём первая

13 марта 2012 года

Ответить

zlatalisica

13 марта 2012 года

а что значит ввести в сливки? извините, за глупый вопрос, но с гребешками не имела еще дела

Ответить

Пашка

(автор поста)

14 марта 2012 года

Тихонечко опустить

↑ Ответить

Nati_76

13 марта 2012 года

А что за сыр такой низкокалорийный?

Ответить

Пашка

(автор поста)

14 марта 2012 года

Есть сыры с массовой додей 50-70 %, а есть всего 12-17%, он и называется низкокалорийный

↑ Ответить

меТАКса

13 марта 2012 года

хоть и люблю морепродукты, но это не моя еда, уж извините!

Ответить

Загадочная брюнетка

13 марта 2012 года

А где можно такие гребешки купить?

Ответить

dev1605

13 марта 2012 года

У вас они должны в замороженом виде продаваться в отделе рыбы и морепродуктов.Это молюск вытощенный из своей раковины .Выглядит как "таблетка " большая иногда с оранжевым мешочком(икра),но обычно ее удаляют.

↑ Ответить

Загадочная брюнетка

13 марта 2012 года

Спасибо! надо попробовать

↑ Ответить

haciyeva_maryam

13 марта 2012 года

a cto takoe grebeshok?

Ответить

dev1605

13 марта 2012 года

Выше ответила.

↑ Ответить

dev1605

13 марта 2012 года

Спасибо! И легко и быстро,и вкусно!

Ответить

haciyeva_maryam

13 марта 2012 года

oyyyyy

ya takie vesi ne em vi lubite?

Ответить

dev1605

13 марта 2012 года

Главное...правильно приготовить!

, с хорошим белым вином,да в теплой компании у берега моря, на закате... мммммм,красотища!Вкуснотища!

↑ Ответить

Nati_76

13 марта 2012 года

А про сыр не ответите?

Ответить

dev1605

13 марта 2012 года

Рецепт не мой, но вероятно имелся в виду твердый сыр"Фитнес" или любой с низким содержанием жира (14-16%) типа "Парм.,реджано" и т.д. )

↑ Ответить

Nati_76

13 марта 2012 года

Спасибо за ответ

Ответить

dev1605

13 марта 2012 года

Нашла только Хохланд в брикете
1/4 брикета(25гр.- 48,3 Ккал.)
Б - 3,0 ;Ж - 3,0; У - 2,0

Ответить

zlatalisica

13 марта 2012 года

а про ввести в сливки не ответите?

Ответить

dev1605

14 марта 2012 года

Опять оговорюсь-не мой шедевр.Видимо здесь опечатка.Я просто: заливаю сливками слегка обжареные( по одной минуте с каждой стороны)гребешки и посыпаю тертым пармезаном.Духовка должна быть нагрета до 200-230 градусов.(а то все пересохнет),а лучше просто пока сыр не растопится подержать в режиме "гриль".(как жюльен).Гребешок вкусен сам по себе, быстро обжеренный на чесночном масле,и политый лимонным соком(лучше лайм брать).Выложить на горочку из рукколы и помидорок черри.Полить сверху салатик маслом после жарки гребешков и лим.соком и вуаля!

↑ Ответить

zlatalisica

14 марта 2012 года

спасибо!

↑ Ответить

dev1605

14 марта 2012 года

Всегда пожалуйста! Приятного аппетита!

↑ Ответить

oliad

13 марта 2012 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.