Занятия утром!!

Девчёночки!!! Так сколько после бодифлекса не есть! 30 минут или 3 часа !! Везде пишут по разному!!!

Тэги:  Бодифлекс

Рейтинг:  +6
Irina_Ai
13 марта 2012 года 1 1114 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Занятия утром!!
Тэги: Бодифлекс

Девчёночки!!! Так сколько после бодифлекса не есть! 30 минут или 3 часа !! Везде пишут по разному!!! Читать полностью
 


Дневник группы "Бодифлекс - гимнастика для красивой фигуры":



Комментарии:

13 марта 2012 года
0
Я с Корпан занимаюсь, она на занятиях говорит, что перерыв должен составлять 1 час.

14 марта 2012 года
0
Корпан 30 минут минимум, по-моему, советует.

14 марта 2012 года
0
Марина Корпан,провела исследования со своими экспертами и они(эксперты) сделали вывод,что еще час после тренировки идет сжигание жиров,так что час,не 30 минут. Информация 100% достоверна.

14 марта 2012 года
0
Да, да, в третьем сезоне Корпан советует не есть час после тренировки. Я не ошиблась.

14 марта 2012 года
0
Спасибо, девочки! Будет мне наука! Я третий сезон не видела!

21 мая 2012 года
0
минимум не раньше 30 минут, но лучше час.
Я пробовала и то и другое.
когда час не ешь -вообще потом кушать не хочу и не лезет! если 30 минут-, то через пару часов жор нападает!

13 марта 2012 года
0
sa 2 zasa do sanjatii ne estj i posle ese minut 30.. ja delaju posle 6 wezera.. i sa eto wremaj toljko mogu zai selenii ili fruktik .

13 марта 2012 года
0
час

13 марта 2012 года
0
минимум 20 минут.столько времени идет сжигание жиров после занятий

13 марта 2012 года
0
Спасибо !!!

6 апреля 2012 года
0
А я делаю с утра зарядку и иду завтракать , значит надо еще и вечернюю зарядку в рацион ввести

7 апреля 2012 года
0
olyshka55 пишет:
А я делаю с утра зарядку и иду завтракать
Перерыв в 1 час не забывайте делать после тренировки.

7 апреля 2012 года
0
утром натощак! Не есть час! Вечером до тренировки не есть 2 часа и после столько же

21 мая 2012 года
0

25 мая 2012 года
0
Во! а я смотрела видео с Мариной Корпан,она там говорила- через 30 минут(утром)...Может я поэтому и худею плохо, что через 30 минут после зарядки завтракаю????ё моё.. ..у кого был такой опыт???

25 мая 2012 года
0
20-30 минут. И далее можете завтракать.
Если вечерние тренировки, то по классической схеме 1,5-2 часа до и через 1,5-2 часа после тренировки.

26 мая 2012 года
0
А некоторые говорят, что через час...в течение часа жиры уходят.....????а я ела через20-30 минут.Поэтому наверно и мало ушло?

26 мая 2012 года
0
У меня вообще ничего не уходило ни с бодифлексом, ни с оксисайзом. Начались сдвиги только при соблюдении диеты и занятиях фитнесом.

25 мая 2012 года
0
А Я НИКОГДА НАД ЭТИМ НЕ ЗАДУМЫВАЛАСЬ ...ПОЗАНИМАЛАСЬ И МИНУТ ЧЕРЕЗ 10 КУШАЛА

26 мая 2012 года
0
Я тоже считаю калории.

26 мая 2012 года
0
Иногда.конечно, и перевес бывает......

14 июня 2012 года
0
devchenki, ne xochu pokazatsja ’chajnikom’, no skazhite a kak na schet pit’? pered i posle trenirovki kogda i chto mozhno pit’? ili nel’zja?a to skol’ko chitaju i nichego ob etom ne skaznno. Tol’ko izuchaju bodyflex, xochu zanjat’sja, no snachalo vse izuchit’ o nem.

14 июня 2012 года
0
Разрешается чашечка кофе,чая,без сахара,молока,разумеется.И до и после.Главное,как вы будете себя чувствовать во время занятий с чашечкой этой внутри))Мне мешает даже глоток воды.Лучше,когда желудок пустой.

14 июня 2012 года
0
spasibo bol’shoe, to ja dumala kak raz na schet vody , utrom esli zanimat’sja bodyflexom, natoshak - eto jasno, ja vot prosto utrom snachala vsegda stakan vody vipivaju, tut -to i zadumalas, mozhno li. To est eto po samo4uvstviju, a ne kak protivopokazano?

15 июня 2012 года
0
Не могу точно сказать,откуда информация,то ли из книги основательницы,то ли от Корпан.Не противопоказано.Лишь бы не мешало дыханию и втягиванию живота)).Калорий-ноль в этих напитках.Кислород не будет "отвлекаться" на переваривание.

15 июня 2012 года
0
spasibo

15 июня 2012 года
0
Успехов!

15 июня 2012 года
0
Каков бы ни был пустым желудок в другое время дня,кроме утра,мне лично не комфортно заниматься.Всё индивидуально,видимо.Поэтому только утро.Не получилось-просто пропустила занятие.


Оставить свой комментарий
B i "