Доброго времени суток!
После второго дня всего минус 600 гр, а не как обещано 1,5 или даже 1 кг. Но это не удивительно, до 60 довольно все легко сбрасывается, а вот чем ближе к заветной первой цифре 5, тем сложнее. Наверно потому что с природой борюсь))) она считает, что 60 - мой вес, а я с ней все никак согласиться не могу.
Сегодня яблочно творожный день. На завтрак 100гр творога и одно яблочко, второе съесть не смогла, взяла с собой. Если до обеда кушать захочется, то съем.
На обед творог с 2 ч. л. меда, грецким орехом и конечно же яблоки))) (а куда без них, диета все же яблочная
) ммммм -вкуснятина.
На ужин 150 гр творога. думаю отойду от диеты и опять немного меду добавлю))
Сегодня с утра отзанималась с Джилиан. Второй день. Думала будет сложнее и все будет болеть больше, но, видно, мои треньки раз в неделю с перерывами по 2 недели все-таки не дали мышцам совсем уж расслабиться, поэтому отзанималась легко и просто. Хотя "легко и просто" это довольно преувеличено
С джилиан, наверно, никогда просто не будет, возможно лишь чуток полегче
А учитывая что я делаю пока облегченный курс, мне есть куда стремиться.
Доброго всем дня и хорошего настроения.
https://www.diets.ru/post/445426/