первые шаги

первые шаги Привет, друзья!
Первое, что пришло в голову, прежде всего поздравить 95 процентов этого сайта с прошедшим праздником, днем прекрасного пола 8го марта и пожелать вам удачи!

Картинка сегодняшней записи мне очень понравилась, пацан в бокс перчатках вызывает уважение и инициализацию именно с пацаном, а также, мне кажется, - он очень целеустремленный! И я, как мне кажется, очень похож на этого малыша, такой же жалкий по габаритам относительно тех замечательных идеалов, на которые я, да по сути мы ориентируемся... Но я также напяливаю перчатки, и с недоумением, но упорством иду вперед... Надеюсь так и будет...
А теперь по существу, за эту неделю я реально вкалывал, последние 2 дня перейдя к тренировкам "инсанити", которую я чисто случайно увидел в сообщении от одной симпатичной девушки, что у меня здесь в друзьях. Так вот, тренинг этот крайне изматывающий и бьющий джебы по всему телу в виде боли на следующий день... Перед этим всю неделю каждый день я чередовал в ограниченные силовые, состоящие преимущественно из подъемов штанги жимом лежа, в присяде, и... ну я уже говорил в прошлый раз.
В-общем хоть на улице снег и дерьмецо, тем не менее мы с улыбкой смотрим вперед, зная, что будет тепло и ласково!
И еще: стал более избирателен к еде, чередую дни мяса и рыбы, причем не специально, а просто организм будто просит, вечером за 3 часа до сна самопальные коктейли или творог, перепелиные яйца...
Всем удачи!
Рейтинг:  +5
дачник
13 марта 2012 года 133 34
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru первые шаги
  Привет, друзья!
Первое, что пришло в голову, прежде всего поздравить 95 процентов этого сайта с прошедшим праздником, днем прекрасного пола 8го марта и пожелать вам удачи!
Картинка сегодняшней записи мне очень понравилась, пацан в бокс перчатках вызывает уважение и инициализацию именно с пацаном, а также, мне кажется, - он очень целеустремленный... Читать полностью
 


Дневник дачник:



Комментарии:

13 марта 2012 года
0
Спасибо за поздравления!
и тебе Удачи!!!!!!!!!!!!!!!! и больше любви к себе

13 марта 2012 года
0
спасибо!

13 марта 2012 года
0
Спасибо за поздравления
Карапуз отличный на фото, прям аж гордость берет за подростающее поколение
дачник пишет:
от одной симпатичной девушки, что у меня здесь в друзьях

дачник пишет:
В-общем хоть на улице снег и дерьмецо, тем не менее мы с улыбкой смотрим вперед, зная, что будет тепло и ласково!
это точно!!!
я сейчас не смотря на снегопад с дочей гуляла!!! Здорово так!!!
дачник пишет:
самопальные коктейли
сегодня тоже попробую молоко+какао посмотрим как пойдет!!!!

А в целом, ты молодец, что, заявивши о себе как об упертом и целеустремленном человеке, не отступаешь назад!!!

13 марта 2012 года
0
Насчет коктейля давай - расскажешь по ощущениям И спасибо!

13 марта 2012 года
0
ок!!!
но то, что вкусный будет - не сомневаюсь!!!!

13 марта 2012 года
+1
классное настроение! Все просто и эффективно, с такого пути не собьешься. Успеха с инсанити, она делает людей прекрасными

13 марта 2012 года
+1
спасибо! Стало быть, тут много приверженцев этого тренинга... Я не ожидал, если быть откровенным... Так, как мочат они на тренингах, я пока себе не повзоляю, например при беге с первой минуты не взвинчиваю ритм, а стараюсь распределить нагрузку на все 40 минут... И конечно, наиболее трудным является резкий переход "в партер", скачок с прыжков на отжим, резкий подъем, опять упор лежа, отжим, подъем, упор, подъем.... а потом хренакс, растяжка, потом опять упоры и т.п... очень рваный ритм! Потом еду и на газе нога дрожит))

13 марта 2012 года
+1
дачник пишет:
наиболее трудным является резкий переход "в партер", скачок с прыжков на отжим, резкий подъем, опять упор лежа, отжим, подъем, упор, подъем.... а потом хренакс, растяжка, потом опять упоры и т.п.
а мне безумно нравится этот ритм!!! вот сейчас читала и тоже захотелось прыгать
скоро втянешься и все пойдет как по маслу!!!!!!!

13 марта 2012 года
+1
главное сон, после хорошего сна порой врубишь музыку и такой дикий азарт и зло, что можно очень многое... Тестостерон прямо в виски бьет! А вот когда недоспишь... тут уже приходится себя собирать из мозаики, фрагментами выкладывать в целое, и вот так работать! ...

13 марта 2012 года
0
а я привыкла не высыпаться
и даже если усталость чувствую, все равно включаю Инсанити и сразу тело рвется в бой!!!!!!!

13 марта 2012 года
0
мне есть на кого держать равнение!

13 марта 2012 года
0
это точно!!!
Вот даже на Юленьку (gloo) посмотришь и сил прибавляется!!!

13 марта 2012 года
+1
ааааАни...нинада ,вдруг он пойдет смотреть кто я...
Дачник, там нецензурно все! Я когда начинала на сайте одни девчонки были

13 марта 2012 года
0
gloo пишет:
вдруг он пойдет смотреть кто я..
Конечно пойдет (если уже не сходил )

такое тело как у тебя не стыдно и показать (пусть даже иногда и в труселях )!!!!

13 марта 2012 года
0
стыдно не стыдно, но ведь мужчина же..

13 марта 2012 года
0
ну и ладно!!здесь он прежде всего "стремящийся привсти свое тело в идеальное сосотяние" человек, а уже потом мужчина !!!

13 марта 2012 года
+1
так конечно я ходил, я даже вроде комментировал альбом... кхм...

13 марта 2012 года
0
а в труселях так оно даже круче!

13 марта 2012 года
0
А, слушай, точно! Комментов много периодами бывает, забываю некоторые

13 марта 2012 года
0
Ничего страшного

13 марта 2012 года
0
Ну вот зачем сказал, что ходил?
Юленька стесняется

13 марта 2012 года
0
как говориться, всё ништяк!

13 марта 2012 года
0
кроме шуток, я правда смущаюсь

13 марта 2012 года
0
не стоит смущаться, стоит гордиться

13 марта 2012 года
0
согласна!!!!!!

13 марта 2012 года
0
Ответ для ,
я горжусь, думаю это видно хотя бы потому сколько этих фоток уже, просто "между нами девочками" это одно, а когда появляется пара мужских глаз можно и растеряться

13 марта 2012 года
+1
Вы не похожи на "страдалицу", что ест лишь капусту и считает каждый грамм, Вы добились превосходного результата! Помните древнюю грецию и скульптуры, атлетичны или женственны, они образчики стиля и людской красоты... Так что подумайте, стоит ли Вам теряться, смущаться и заниматься прочей ересью... Просто представьте, что Вы на пляже

13 марта 2012 года
0
спасибо за такое мнение, буду так и думать..я на пляже!

13 марта 2012 года
+1
я всегда повторяла прям за Шоном, он самый лучший ритм и амплитуду показывает. А на разминке ты обратил внимание, что сначала очень медленно разогреваешься, а под конец выжимаешь прям все на что сердце способно? Инсанити- это значительное достижение в жизни, лично меня заставила уважать свое тело еще больше

13 марта 2012 года
+1
я стараюсь держать ритм, но привык скорее сам себя слушать, поэтому строевым с ним не иду, рассинхронизируюсь... Но выкладываюсь!

13 марта 2012 года
0
ну это понятно, себя слушать прежде всего. У нас с Шоном просто совпало ощущение скорости

13 марта 2012 года
0
он крутой тип, думаю трель если что такую выдаст в любой дисциплине, выносливость ОГРОМНЕЙШАЯ !

13 марта 2012 года
0
бычара )

13 марта 2012 года
0
заерюга


Оставить свой комментарий
B i "