Рекордный минимум!

Расписала вчера себе на работе тренировки на неделю вперед, даже вес примерный запланировала 74,9 кг в форме и кросах, какой хочу увидеть на весах в зале в воскресенье. Пришла, переоделась, взвешиваюсь, а на весах 74,8! Какая ж эта радость! С хорошим настроением приступила к тренировке. Выпады первым упражнением это конечно жёстко! Уже после них у меня забились ягодицы! А еще предстояли сгибания и выпрыгивания из глубокого приседа. Трицепс тоже забила под завязку, последний подход уже делала с минимальным весом. + 30 минут на степпере и я вся мокрая в раздевалке. Потом еще в бассейн успела на 35 минут - 500 метров, и растяжка там же (люблю растягиваться в бассейне).

Собиралась и шла домой уже на автомате, а предстояло еще к родителям по пути зайти, забрать фруктики, которые сестра привезла из тайланда, ну и конечно я не устояла, что бы не скушать их, в итоге 200 ананаса, желтого, сладкого и 200 манго! По опыту других людей знаю, что "фрукты на ночь" и отвеса утром не видать. И представьте мою удивление, когда сегодня утром на домашних весах я увидела 72,5! Это что-то с чем-то! Лина просто волшебно составила мне план питания и даже немного отходя от него я худею! А уж какие убийственные тренировки я вообще молчу! На 4ом подходе выпрыгивания из глубокого приседа я завалилась на попу без сил))))