Врачи назвали 5 причин отказаться от газировки

Специалисты получили новые данные о вреде сладких газированных напитков для здоровья, сообщает медицинский портал Today Health.


Медики уже в течение длительного времени предостерегают от чрезмерного употребления сладких газированных напитков. Несмотря, на риск ожирения и сахарного диабета, отсутствие полезных веществ, газировка остается любимым напитком миллионов людей. Ученые продолжают изучать влияние газированных напитков на организм человека. Они назвали 5 веских причин, чтобы пересмотреть свое отношение к газировке.

Во-первых, в сладких газированных напитках содержатся фосфаты. Их добавляют туда для улучшения аромата и увеличения времени хранения воды. Фосфаты есть во многих продуктах, однако их избыточное употребление очень вредно для здоровья. Оно может приводить к проблемам с сердцем, почками, уменьшению мышц, остеопорозу. А последние исследования показывают, что большое количество фосфатов в рационе может привести к преждевременному старению. В эксперименте крысы, потреблявшие много фосфатов, умерли раньше тех, кто получал нормальное количество этих веществ. При этом компании-производители газировки в последние годы увеличили содержание фосфатов в своей продукции.

Второй важной причиной является возможная канцерогенность напитков. В 2011 году ученые из США обнаружили, что 2 красителя, добавляемые в напитки коричневого цвета, в эксперименте могут вызывать рак у животных.

Стоматологи отмечают, что зубы детей сильно повреждаются из-за большого количества сахара, содержащегося в напитках. Кроме того, напитки с цитрусовым вкусом и спортивные напитки содержат компонент, называемый бромированное растительное масло. Ученые предполагают, что, при употреблении в больших количествах, оно может вызывать ухудшение памяти и неврологические расстройства. А также не исключается способность этого вещества накапливаться в жировой ткани организма, вызывая расстройства поведения, бесплодие, повреждение сердца.

Появлялось уже много сообщений о вреде бисфенола А. Оказалось, что он содержится не только в пластиковых бутылках, но и в банках с газировкой. Причем специалисты из США считают именно банки основным источником бисфенола А.

А кроме того, выяснилось, что искусственные заменители сахара, содержащиеся в газировке, не разрушаются в организме. В итоге они оказываются в воде водоочистительных станций, затем в различных водоемах, где поглощаются растениями. Исследования показатели, что подсластители взаимодействуют с некоторыми микроорганизмами, живущими в реках и озерах. Отражается ли наличие сахарозаменителей в водоемах на здоровье людей, пока неясно.

По мнению специалистов, знание всех последствий чрезмерной любви к газировке, заставит людей пересмотреть свои привычки и употреблять её в меньших количествах.

Источник: 5 great reasons to kick your soda habit