Главная > Дневники > Дневник пользователя Caricia

LPF, первое чистосердечное (=

Привет!

Ну что, все готовы?

Погнали!

Спорт
Сегодня работала с прессом и попой. Cardio Abs из инсани для пресса.
Hot Legs Sexy Butt из бодирока для попы и ног.

моя попааааа, болит ваще)))

Питание
щас будет много фоток (= Расписывать не буду, расшифровка в табличке ниже.

Завтрак

Обед

Полдник - яблоки, уж не фоткала

Ужин

В целом:

Я так понимаю моя проблема в жирах.
Вообщем, жду обещанный надзор

Дальше. Пришла кофточка, кто по мне соскучился - нате (=

Всем попугаям посвящается! Помните, красота в нас самих, в нашей естественности.

Тэги: текущее, фото, тренировки

Рубрика: Lovely Plan

Рейтинг: +33

Caricia

13 марта 2012 года

513

102

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/447568/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">LPF, первое чистосердечное (=</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9235/">текущее</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/165/">фото</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1703/">тренировки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет!<br>Ну что, все готовы?  Погнали!<br>Спорт<br>Сегодня работала с прессом и попой. Cardio Abs из инсани для пресса.<br>Hot Legs Sexy Butt из бодирока для попы и ног.<br>моя попааааа, болит ваще)))<br>Питание<br>щас будет много фоток (= Расписывать не буду, расшифровка в табличке ниже.<br>Завтрак<br>Обед<br>Полдник - яблоки, уж не фоткала...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/447568/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/447568/
              ]LPF, первое чистосердечное (=[/url][/b][/size]
              Привет! Ну что, все готовы?  Погнали! Спорт Сегодня работала с прессом и попой. Cardio Abs из инсани для пресса. Hot Legs Sexy Butt из бодирока для попы и ног. моя попааааа, болит ваще))) Питание щас будет много фоток (= Расписывать не буду, расшифровка в табличке ниже. Завтрак Обед Полдник - яблоки, уж не фоткала Ужин В целом:... [b][url=https://www.diets.ru/post/447568/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Caricia:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Каркасный дом с террасой V090 "Нью Рочелле"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"

Комментарии:

Янира

14 марта 2012 года

По-моему в рационе очень много животных (насыщенных) жиров.
А растительных практически нет.
Перечитайте первые посты Алисы про жиры.
Насыщенных д.б 25% от всего количества.
Пока не заменишь красное мясо на курогрудь и рыбу
ты от них не избавишься.
Да и картошки многовато. Лучше гречу и другие крупы.
Смотри пост про углеводы.

Ответить

Esenina

14 марта 2012 года

Мариш, мне оч нравится контраст цвета твоих волос с цветами кофточки

Очень свежо и ярко!

Весна пришла!

А про питашку тебе уже много наговорили, я в этом деле не спец

почитала и мне близка позиция Юли gloo о несовмещении некоторых продуктов между собой

Знаю, что у тебя все получится, раз уж ты взялась за свое питание

Удачи!

Ответить

jennechka

15 марта 2012 года

Лисица рыжеволосая))))

взгляд Женщины с большой буквы!!)

посмотрела видео с бодирока, соскучилась я так! сразу поделать все захотелось.)

Ответить

Natallia777

17 марта 2012 года

слушай, у модели на видео вообще попы нет

укачалась

Ответить

jennechka

19 марта 2012 года

есть у нее попа!)))

↑ Ответить

Natallia777

19 марта 2012 года

Не вижу!)))))

↑ Ответить

ЭННИ ФИН

19 марта 2012 года

и я вижу!!!
Лизкина попа -

↑ Ответить

jennechka

19 марта 2012 года

отличная у нее попа! )

↑ Ответить

nepcuk

19 марта 2012 года

Вах! Всем попам попа!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
19 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)