Результат моих долгих усилий :)

Спасибо огромное!
Сижу и улыбаюсь, читая ваш коммент

Честно сказать - в основном молочка обезжиренная и фрукты. Ничего жареного, копченого, соленого.. В общем практически классика жанра. Пробовала всякие разные диеты, но всегда возвращалась на молочку.
Одно могу сказать - силу воли я натренировала за 4 года ого-го

Спасибо!

Спасибки! Приятно слышать
Не зря старалась

Спасибо!!!

Я тут писала выше немного:

Charoit пишет:

Честно сказать - в основном молочка обезжиренная и фрукты. Ничего жареного, копченого, соленого.. В общем практически классика жанра. Пробовала всякие разные диеты, но всегда возвращалась на молочку

Периоды были примерно такие:
с 86 до 80 за первую неделю разгрузки. Радости моей не было предела и я расслабилась, но быстро взяла себя в руки.
с 80 до 68 примерно за полтора года. Не могу сказать, что ограничивала себя в количестве, но не ела мучное, сладкое и жирное.
Потом у меня был период застоя где-то год.
с 68 до 60 худела на экспресс диетах перед отпуском)))
Ну и самый сложный с 60 до 52.. Чуть меньше года получилось.
Ограничила кол-во пищи в три раза точно. Основным блюдом стал творог 0% и молоко 1%. Фрукты и винегреты.
Думаю, что никому я Америку не открыла))) Просто я знала, что диеты это на время, а отвыкать от сладкого нужно навсегда!
Хотя мне это не удалось))) Утром кофе и вафелька обязательный ритуал, иначе день прожит зря

Рада стараться!
Не надо завидовать))) Как только зависть напала - идешь и захомячиваешь вареную морковку
Сразу все желание отбивает завидовать, ну и аппетит тоже
Тем более тебе до цели совсем чуточку осталось!
Я в тебя верю, все у тебя получится!

Спасибо, спасибо

Девочки, за 4 года это я так умудрилась
Везде пишу, пишу.. И даж фотку подписала

Эт точно)))))
Можно сказать жизнь только началась

Спасибки!

Спасибо, спасибо!
Самой себе безнадежно приятно ))))

Спасибо!
Я уверенна, стоит только захотеть и все получится!
Удачи вам и успехов!

А я и гордюсь собой по-маленьку
А жир он такой.. Как к попе присосется, так не выгонишь
Спасибо большое, мне очень приятно!
Я думаю, что у тебя тоже все получится! Осталось-то всего-ничего, так что ждем фоток и отчетов!

*помогла поднять челюсть*
Питаюсь в общем-то как и когда худела, но конечно позволяю себе сладкое немного и порции чуточку побольше.
Я просто худела на молочке, но даже за все это время моя любовь к ней не угасла
Так что творог обезжиренный и молочко 1% мои лучшие друзья
Ну ессна фрукты, без них никуда.
Мясо тоже люблю, но стараюсь есть вареное.
Так что стоит натренировать силу воли, а дальше уже проще)))) Сразу себе - нельзя! Строго так =) И усе в порядке..

А ведь и правда - скинула кг и чувствовать себя начала на свои 25, а не на 35
Самооценка очень выросла! Теперь мини-юбочки и каблучки - мои лучшие друзья

А кому стройной быть не идет, покажите мне эту счастливицу
Спасибки, я теперь свой 42 размер никуда не отпущу Ни за что и никогда!)))))))

Спасибо!
У меня пока получается держаться)) Уже месяца 4 как я в таком весе, пока все хорошо))
А сладкое это самое любимое Без печеньки на завтрак день прожит зря
Я теперь не особо себя ограничиваю, просто ем не ведро, как раньше, а немного)))))
Самое сложное после спорта ничего не есть вечером почему-то.. Но я стараюсь)
Пока даже избавиться от привычки вставать на весы по утрам не могу никак. Я прямо от них зависима стала за столько времени

Я вот теперь думаю, что со старыми фотками делать? Оставить для устрашения или старых джинс хватит?

Я тоже когда случайно зашла на jane лет так 5 назад, смотрела фотки на конкурс невозможное-возможно и поражалась тем девушкам, которые достигли сногсшибательных результатов И думала, что мне такое ну уж точно не под силу.. А оказалось, что я тоже так могу))) Причем я поняла это до конца, когда написала этот пост в дневнике)))))) Ведь и правда разница огромная)) Моя мама даже обалдела от такой наглядной разницы по фоткам
Я рада, что стимул появился)))) Теперь я точно буду знать, что пара-тройка твоих сброшенный кг-шек и немножко моя заслуга Удачи, все получится!

Спасибо!
А ведь были дни, когда я за пирожок отдала бы пол-зарплаты не задумываясь

Хе-хе Ога, я когда-то. Только тс-с-с-с, это мой секрет большой и страшный
Я сама себя боюсь на старых фотках

Спасибо!

Спасибки!
Не стала писать опять, копипаст:

Charoit пишет:

Питаюсь в общем-то как и когда худела, но конечно позволяю себе сладкое немного и порции чуточку побольше.
Я просто худела на молочке, но даже за все это время моя любовь к ней не угасла
Так что творог обезжиренный и молочко 1% мои лучшие друзья
Ну ессна фрукты, без них никуда.
Мясо тоже люблю, но стараюсь есть вареное.

Самое главное испытание было в нг))) Думала кг 5 сразу наберу за ночь) А кушать совсем и не хотелось.. Так что я зря боялась))))