ПРЫЖКИ)))))))))))

Девочки!!!
У меня новое спортивное увлечение!!!
До сих пор я делала упражнения на пресс

Ну и на попу тоже


А 3 дня назад начала активно заниматься прыжками


Не через скакалку правда а просто под музыку Именно она меня на эти прыжки и натолкнула
Там кроме слов вверх вниз влево вправо на английском языке ничего другого нет но как же классно под неё скакать
Хотелось бы узнать как такие прыжки расцениваются с точки зрения спорта??? Полезно это???
Прыгать могу долго Песня кончается я её снова включаю и продолжаю всё с той же энергией
Надеюсь это принесёт какую то пользу
Рейтинг:  +17
Заюшка-лапушка
13 марта 2012 года 349 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ПРЫЖКИ)))))))))))
Девочки!!!
У меня новое спортивное увлечение!!!
До сих пор я делала упражнения на пресс
Ну и на попу тоже
А 3 дня назад начала активно заниматься прыжками
Не через скакалку правда а просто под музыку Именно она меня на эти прыжки и натолкнула
Там кроме слов вверх вниз влево вправо на английском языке ничего другого нет но как же классно под неё скакать... Читать полностью
 


Дневник Заюшка-лапушка:



Комментарии:

13 марта 2012 года
+1
ну дык полноценное кардио!
если руки поднять вертикально вверх с грузом и прыгать - ноги врозь - вместе еще и пресс качается

13 марта 2012 года
0
Нужно попробовать Спасибо за совет

13 марта 2012 года
+1

13 марта 2012 года
+1
хстати,надо попрыгать

14 марта 2012 года
0
Конечно!!!

14 марта 2012 года
0
Зоя56 пишет:
Песня кончается я её снова включаю и продолжаю всё с той же энергией
бедные соседи

14 марта 2012 года
+1
Дак они ж в это время на работе

14 марта 2012 года
0
тогда прыгай

14 марта 2012 года
0
Что я от всей души и делаю и не по одному разу в день

14 марта 2012 года
0

14 марта 2012 года
0
Классно !!!

18 марта 2012 года
+1
Я ТА КСО СКАКАЛКОЙ ПРЫГАЮ, С УДОВОЛЬСТВИЕМ И ПОЛЬЗОЙ

18 марта 2012 года
+1
ПРЫГАЙ-ПРЫГАЙ, ТОЛЬКО ПОЛЬЗА БУДЕТ, ТОЛЬКО НЕ ДО "ЧКЕРЕЗ НЕМОГУ"

18 марта 2012 года
0
Ниииии-нииииииии!!!! Я ни в жисть себя насиловать не буду
Хватит с меня главного насильника - моей работы Хотя нынче не так тяжело было Грех жаловаться Зима малоснежная

18 марта 2012 года
0
а я думала ты уже завязала с этой работой

18 марта 2012 года
0
Да где ж тут завяжешь Они же меня обратно вернули А у нас в городе положение не то что бы отказываться В каком то городе люди копаются в вакансиях на работу не зная какую выбрать А у нас работодатели копаются в работниках У нас тысячи безработных

18 марта 2012 года
0
жуть какая, держись

18 марта 2012 года
0
Держусь

18 марта 2012 года
+1
и продолжай хорошеть обязательно

19 марта 2012 года
0
Ну а это то в первую очередь
Если раньше я как дурочка на первое место работу ставила то теперь с точностью до наоборот
Работа особенно физически трудоёмкая хороша в меру иначе можно и загнуться

19 марта 2012 года
+1
вот и молодец

19 марта 2012 года
0
Пришла пора и о себе подумать и о своём здоровье
Никому кроме меня до этого нет никакого дела
Если заболею то все только поохают посочувствуют и всё
А мне с этим жить
Так что наплевала я на всё кроме своего здоровья
На моей вечерней работе где я мою офисы в одном кабинете такие блин сидят
Хотят что бы я там у них щёткой всё начищала
А я им сказала что за 4000 р в месяц я у них в усмерть убиваться не буду
Так ведь обиделись
Ну а мне как то до их обид фиолетово
У них обиды а у меня здоровье и его я ценю больше всего на свете

20 марта 2012 года
+1
правильно, хотят хорошо получать, пусть платчт хорошо, а тот всем Версаль подавай за копейки

20 марта 2012 года
0
Вот вот !!!
Я работаю теперь по такому принципу если мне не платят за то как я работаю то я работаю так как мне за это платят

20 марта 2012 года
+1

20 марта 2012 года
0
Не смотря на безработицу я не подчиняюсь чрезмерным требованиям на работе даже под страхом увольнения
Что мне эти женщины в кабинете если я и с директором могу смело разговаривать высказывая своё недовольство зарплатой
Он мне: " Сделай то то и то то "
А я ему: " А мне за это не платят"
А он только и говорит потом:" Ну что ж ты перечливая такая"
Но он ценит меня и иногда просто молчит если я не выполню его требования

20 марта 2012 года
0

20 марта 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "