Сегодня у меня событие. Ровно -5 кг! Ура! Уверенно движемся к 2-значному весу. Еще 3 кг и будет 99. Вот я буду прыгать до потолка! А пока скромно хлопаю ресницами мечтательно.
Решила, что худеть хорошо в коллективом. Собралась с духом и создала клуб. В другие меня почему то не брали. Вместе легче и интереснее. Общая идея, цель, поддержка, контроль очень сильно помогают.
Хороший сегодня день получился. Мы правда гулять не ходили сегодня из-за сильного холодного ветра, но зато прибралась дома.
что я ела
з. Макароны тв. сортов поджарила. Они большие и хрустящие получились. Макала их в томатную пасту. 1 крисп с тонким кусочком сала, помидор и сыр. 1 кусок медового торта, 2 печени и чай с молоком.
о. Гречка, 1/4 сардельки. Много не стала есть, она копченая. Так на вкус только. Салат из огурцов, помидоров, лука зеленого, масло подсолнечное пол чайной ложки. Вода. Пюре пробовала детское яблоко-клубника.
у. Творог с 4 черносливами в блендере, сверху полила пюре из апельсина. Необычно получилось, вкусно. Стакан молока. Хотела еще яблоки запеченые, но не влезло.
Сегодня у меня событие. Ровно -5 кг! Ура! Уверенно движемся к 2-значному весу. Еще 3 кг и будет 99. Вот я буду прыгать до потолка! А пока скромно хлопаю ресницами мечтательно. Решила, что худеть хорошо в коллективом. Собралась с духом и создала клуб. В другие меня почему то не брали. Вместе легче и интереснее. Общая идея, цель, поддержка, контроль очень сильно помогают...
Читать полностью