Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Причем ккал потребляешь мало (по дневнику питания), значит организм приспособился так жить, тратить мало, в основном за счет мышц, потому что танцы не требуют большого включения мышц в работу. Мне кажется довольно замедлен метаболизм.
Тебе нужна непривычная нагрузка, чтобы разогнать обмен веществ, и построить диету сбалансированную, больше сложных углеводов, умеренно белков и жиров в норме. Как думаешь? Довольно сложно тебе потому как нагрузки и так много.