Главная > Дневники > Дневник пользователя Vikilaluna

С добрым утром всем!!

Сегодня я хочу начать свой дневник, и для начала скину фото того, чего я уже добилась, быть может это будет меня мотивировать)))

Сегодня на завтрак творог обезжиренный с яблоком, зеленый чай, сытая))

Скоро на тренировку, нужно делать новый танец для конкурса, чтобы везде везде победить

для этого и нужно скинуть еще чуть чуть, утром вес 62,3 кг., но ничего еще все впереди!!

Как вы думаете на сколько кг. мне еще нужно похудеть?

Опрос завершен.

На 5 кг.

5 (19%)

На 2-3 кг.

6 (23%)

Не худеть вообще и больше заниматься спортом

15 (58%)

Всего проголосовало: 26

Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/448261/]С добрым утром всем!![/url][/b]

          Как вы думаете на сколько кг. мне еще нужно похудеть?
          [url=https://www.diets.ru/post/448261/][img]https://www.diets.ru/data/polls/448260_042bf0e3.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 26 пользователей.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/448261/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">С добрым утром всем!!</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">Как вы думаете на сколько кг. мне еще нужно похудеть?</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/448260_042bf0e3.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 26 пользователей.</div>

Как это будет выглядеть?

Тэги: результат, похудеть

Рейтинг: +7

Vikilaluna

14 марта 2012 года

357

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/448261/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">С добрым утром всем!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1369/">результат</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/299/">похудеть</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/448261/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012mar/14/36/662265_77502-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сегодня я хочу начать свой дневник, и для начала скину фото того, чего я уже добилась, быть может это будет меня мотивировать)))<br>Сегодня на завтрак творог обезжиренный с яблоком, зеленый чай, сытая))...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/448261/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/448261/
              ]С добрым утром всем!![/url][/b][/size]
              Сегодня я хочу начать свой дневник, и для начала скину фото того, чего я уже добилась, быть может это будет меня мотивировать))) Сегодня на завтрак творог обезжиренный с яблоком, зеленый чай, сытая)) Скоро на тренировку, нужно делать новый танец для конкурса, чтобы везде везде победить   для этого и нужно скинуть еще чуть чуть, утром вес 62,3 кг., но ничего еще все впереди!! [b][url=https://www.diets.ru/post/448261/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Vikilaluna:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и вторым светом V479 "Юрика"

Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"

Каркасный дом с террасой V574 "Вернон"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом на 2 машины V044 "Гринсбург"

Комментарии:

liev0606

14 марта 2012 года

отличный результат, не надо Вам худеть

Ответить

Люлечка23

14 марта 2012 года

шикарные результаты!

Ответить

Glamira

14 марта 2012 года

Я сейчас выгляжу так же, как и ты

Решила больше не худеть, а заниматься интенсивно спортом

Тебе советую тоже - спорт и еще раз спорт

Удачи тебе

Ответить

Vikilaluna

(автор поста)

14 марта 2012 года

Не знаю куда уж больше его,по 6 часов в день физически,у меня уже все тело ломит,не знаю куда еще больше((((

Ответить

liev0606

15 марта 2012 года

главное регулярность, а перегружать себя совсем не надо

↑ Ответить

Glamira

15 марта 2012 года

Тогда я не знаю

А вообще надо давать мышцам отдыхать, может нагружаешь их сильно

↑ Ответить

Vikilaluna

(автор поста)

15 марта 2012 года

у меня связана с этим работа,минимум 4 часа в день я веду тренировки по различным направлениям(стрип,восток,хореография и т.д),плюс занимаюсь дома кардио и на все группы мышц,или по системе табата,и к концу дня понимаю что все тело болит,и не руки не ноги не поднимаются,уже стала пить l-карнитин и витамины чтобы как то помогать организму

Ответить

pup

4 июля 2013 года

Vikilaluna пишет:
стала пить l-карнитин и витамины чтобы как то помогать организму

а что даёт карнитин в таких случаях? Энергию? И какие именно витамины вы пили?

↑ Ответить

Vikilaluna

(автор поста)

4 июля 2013 года

на моем опыте ничего карнитин не дает,не пью его уже давно,витамину пью спортивные,которые продаются в магазинах спортивного питания

↑ Ответить

Mooly

28 марта 2012 года

Вика, твои тренировки уже адаптированы для организма, то есть для него - это совсем не тренировка, это действия, которые он привык выполнять, как ходьба, как уборка дома и т.д. Это просто трата ккал.
Причем ккал потребляешь мало (по дневнику питания), значит организм приспособился так жить, тратить мало, в основном за счет мышц, потому что танцы не требуют большого включения мышц в работу. Мне кажется довольно замедлен метаболизм.
Тебе нужна непривычная нагрузка, чтобы разогнать обмен веществ, и построить диету сбалансированную, больше сложных углеводов, умеренно белков и жиров в норме. Как думаешь? Довольно сложно тебе потому как нагрузки и так много.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
11 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.