Это не первая моя попытка вести дневник питания и даже не первая попытка начать именно этот дневник...
Не могу сказать, что настроена идти "решительно и до конца", но ОЧЕНЬ хочется увидеть заветные 50 на весах. Знаете, гложет мысль "а возможно ли?.. Возможно ли вернуть эти 50 кг...
Дневники пыталась вести на многих сайтах и форумах, начинала и бросала через какое-то время. Почему начала здесь? Первое, все-таки Новый год наступил, хочется чего-то нового, пусть и нового похудательного дневника на новом сайте. Второе, очень понравился интерфейс сайта, особенно Центр управления похудением, а особенно - Самодисциплина и график веса. Думаю, найду еще массу интересного и полезного на этом сайте.
Третье, хочу вернуться к вегетарианству... Была вегетарианкой 9 месяцев, потом соскочила - очень захотелось колбасы, жареных куриных крылышек и прочего. И, вопреки расхожему мнению, с мясом состояние моего здоровья ухудшилось: я стала чаще и дольше болеть (за перод вег-ва я болела 1 раз, за период мясоедения (5 месяцев) - уже 3 раза); стали слоится ногти; сильно сохнет кожа рук, ног, лица и губ, в особенности. И это не считая банального расстройства кишечника... Конечно, при вегетарианстве мой рацион не был идеально сбалансирован, присутствовали те же чипсы, сухарики, пиво и прочие гадости, но сейчас стало определенно хуже... Воть...
В следующих постах напишу, чем планирую заниматься, чтобы вернуть себе былую стройность, бодрость духа, и внедрить пару полезных привычек.
Это не первая моя попытка вести дневник питания и даже не первая попытка начать именно этот дневник... Не могу сказать, что настроена идти "решительно и до конца", но ОЧЕНЬ хочется увидеть заветные 50 на весах. Знаете, гложет мысль "а возможно ли?.. Возможно ли вернуть эти 50 кг... Дневники пыталась вести на многих сайтах и форумах, начинала и бросала через какое-то время...
Читать полностью
во первых реакция организма могла быть на мясо после вегетарианства, надо выбрать систему одну и идти с ней до конца жизни!
Так что держись! И если выбрала что-то одно то не сдавайся!
Zabegala, конечно лучше выбрать систему и придерживаться всю жизнь, но всегда ли это возможно? Тем более я сознательно вернулась к мясоедению - проверить хотела, что будет с организмом. Проверила...
Свистулька, спасибо за поддержку! Буду стараться.
А что до вегетарианства было при поедании мяса?
мне например тяжело есть мясо любое, тяжесть дикая, и без вегетарианства, а вот морепродукты на ура идут)
Удачи тебе, Kotty! Я тоже от вегетарианства отказалась сознательно. Мясо в принципе не люблю и ем его очень мало, но стараюсь добавлять все же в рацион, хотя бы белое, мясо кролика, печень. Просто при вегетарианстве слишком легко себя чувствовала, и как ни удивительно, мне стало это мешать))) не было какого то чувства приземленности что ли)) стало больше тянуть на сладкое, оно тоже тяжести увесистости добавляет. В общем из двух зол сладкое или мясо, выбрала последнее)) Как то более уравновешенно себя чувствую с таким рационом, изредка мясным.
А что касается ногтей, кожи и прочих проблем, ты права при вегетарианстве, рацион должен быть максимально сбалансирован, в мясе есть все незаменимые аминокислоты. В растительной пище же а каждом отдельном продукте присутвуют не все, и приходится набирать, чтобы не было деффицита строительного материала.
Так что держись! И если выбрала что-то одно то не сдавайся!
Свистулька, спасибо за поддержку! Буду стараться.
мне например тяжело есть мясо любое, тяжесть дикая, и без вегетарианства, а вот морепродукты на ура идут)
А что касается ногтей, кожи и прочих проблем, ты права при вегетарианстве, рацион должен быть максимально сбалансирован, в мясе есть все незаменимые аминокислоты. В растительной пище же а каждом отдельном продукте присутвуют не все, и приходится набирать, чтобы не было деффицита строительного материала.