Девочки((
Помогите! Не знаю, что делать((
Днем все идет нормально, по диете. Все четко. Ем мало и часто. Все по расписанию. А вот приходя домой вечером, ужинаю и не могу остановиться(( конечно я не ем конфет и мучного, я ем все разрешенное, но оооочень много!!
Я даже вязать начала, чтобы хоть как то отвлечься! Не получается((
Девочки(( Помогите! Не знаю, что делать(( Днем все идет нормально, по диете. Все четко. Ем мало и часто. Все по расписанию. А вот приходя домой вечером, ужинаю и не могу остановиться(( конечно я не ем конфет и мучного, я ем все разрешенное, но оооочень много!! Я даже вязать начала, чтобы хоть как то отвлечься! Не получается((
Читать полностью
там много советов...может какой нибудь и выручит))
Но я так быстро все сжираю, что даже подумать не успеваю)