Возможно, это и не танец в чистом виде, но программа мне очень понравилась. Она состоит из нескольких законченных частей, каждая из которых длится ровно одну (зажигательную!) песню, т. е. 3-5 минут. Отличная идея для занятых мам, у которых есть несколько пятиминуток, пока малыш (рисует на новеньких обоях) отвлекся. Ну или можно протанцевать все 40 минут (столько длится вся программа). А кроме того можно танцевать и делать упражнения с ребенком, если ему исполнилось хотя бы лет пять-шесть.
Начинается с зажигательного танца-разминки под песню Sex Bomb (соло), потом идут несколько мини-зарядок в дуэте с ребенком (можно и одно, но если у вас есть дочка или даже сын подходящего возраста, то можно с самого детства приобщать их к спорту). Для ребенка предусмотрена посильная для него нагрузка. В одном из роликов используется зонтик-трость (можно использовать обычную палку, например, от швабры), кроме этого никаких спортивных снарядов не требуется. В конце еще пара сольных танцев и завершается все растяжкой под медленную музыку.
Мне кажется, это отличная программа для тех, кто не занимается серьезно никакими танцами, но танцевать и просто двигаться под музыку любит. А также для тех, кого мелкий спиногрыз постоянно хватает за руки и за ноги во время зарядки (тут его энергия будет направлена в мирное русло )
На ютубе:
И пара ссылок на скачку:
1. http://fur.hm/forum/viewtopic.php?t=167651
2. http://www.files.kznmed.ru/obuchayushhee-video-i-videouroki/dlya-detej-i-roditelej/183-trenirujsya-vmeste-s-mamojobuchayushhie-filmy-dlya-roditelej-prekrasnaya-programma-dlya-detej.html
Возможно, это и не танец в чистом виде, но программа мне очень понравилась. Она состоит из нескольких законченных частей, каждая из которых длится ровно одну (зажигательную!) песню, т. е. 3-5 минут. Отличная идея для занятых мам, у которых есть несколько пятиминуток, пока малыш (рисует на новеньких обоях) отвлекся. Ну или можно протанцевать все 40 минут (столько длится вся программа)...
Читать полностью
Возможно, это и не танец в чистом виде, но программа мне очень понравилась. Она состоит из нескольких законченных частей, каждая из которых длится ровно одну (зажигательную!) песню, т. е. 3-5 минут. Отличная идея для занятых мам, у которых есть несколько пятиминуток, пока малыш (рисует на новеньких обоях) отвлекся. Ну или можно протанцевать все 40 минут (столько длится вся программа). А кроме того можно танцевать и делать упражнения с ребенком, если ему исполнилось хотя бы лет пять-шесть.
)
Но я не заставляю...пусть сам придет к этому)
Вот вырастет - мы с ним вальс будем танцевать, я хоть вспомню, как это делается
Надо бы скачать и попробовать)