Вчера я проанализировала диету Протасова с помощью вас, девочки, но решила, что для меня это сложновато. Находясь в последнее время в легком депрессивном состоянии, пережить еще и дикие ограничения в питании мне будет тяжело. Я знаю, что все это отговорки, тем не менее...
Вес после всяких праздников у меня увеличился до 70,3 кг. Я рада, что хотя бы не больше.
Рацион питания у меня сегодня такой:
Завтрак
Салат огурцы-редис-1 ч. л. оливкового масла.
2 крошечных кусочка халвы.
Цикорий со Сладисом Элит.
Перекус:
Зеленое яблоко.
Обед:
Салат из капусты
Или язык, тушеный в сметане, или кусок рыбы.
Ужин:
Куриный шницель
Огурец.
С сегодняшнего для решила делать гимнастику по утрам, чтобы немного разогнать кровь и настроение. Открутила педали велотренажера 15 мин - вроде бы с утра полет нормальный.
Уже около месяца я планирую свой летний отпуск. Все планирую и планирую, а толку нет. Хочется поехать в Грецию, но то не с кем, то денег не хватает. Вчера вроде все сложилось: нашлась компания и определилась дата внесения аванса. А сегодня опять все срывается по независящим от меня причинам... Как же мне это все надоело! Наверное, в результате просто махну рукой на все и поеду одна. А вы любите путешествовать в одиночестве?
Вчера я проанализировала диету Протасова с помощью вас, девочки, но решила, что для меня это сложновато. Находясь в последнее время в легком депрессивном состоянии, пережить еще и дикие ограничения в питании мне будет тяжело. Я знаю, что все это отговорки, тем не менее...
И от дневников и подсчётов меня тоже уже тресет,так что прекрасно понимаю тебя!
Не знаю,может просто на гречку сяду(вроде результаты хорошие!)
Я вот тоже сейчас планирую отпуск(такая головная боль,или запросы
слишком большие,губозакотин надо).Отель выбираю,отзывы читаю
Я с детьми поеду.
Отпуск будет - вот главная аксиома! Но так уже хочется побыстрее заплатить аванс и знать, что теперь-то уж точно никуда...
А вот насчет отпуска, советую поехать одной, раз компания не собирается. У меня в этом году отпуск пролетает,