Всем приветик!!!
Давно очень не писала, замоталась что то совсем
у меня всё путём, продолжаю работу над собой
Закончила наконец с грехом пополам шреды Джилл, с грехом, потому как не удаётся мне 3 часть хоть плач
ноги расползаются в разные стороны прям беда
я заменяла чаще всего специальными упрами для бёдер и ягодиц. Тоже ничего так нагрузочка
Ну вот итоги подвожу. По объёмам практически ничего не поменялось, но подтянулось точно. Ушёл ровно в половину целлюлит
, к лету так думаю и совсем меня покинет
Мышцы начали неня слушаться и не ныть при нагрузке
И походу немного подтянулись мои противные бока
Несмотря на то, что шреды всё таки кончились продолжаю чередовать все по очереди.
По питанию не всё так ровно, но я очень стараюсь. Решила как будет потеплее и можно будет больше гулять, присяду на какую нибуть диетку. Просто не выдерживаю я диету дома, рядом с холодильником, я оч слабохаракторная
Ну вот как то так. На праздники ела много и сразу
Сейчас взяла себя в руки и надеюсь больше праздников не предвидится
Ну а весна неумолимо наступает, пора становиться краше и краше
Всем больших отвесиков
Спорт, это сила!
А холодильник наш враг!
так держать!))
ты пока про диетки почитай - к теплу уже будешь знать, какую тебе выбрать)))