Всем привет!!! Я сегодня негодую на себя
, до меня наконец дошло почему вес стоит - да потому что я вечерами закидываю в топку бесконечное количество еды
!!! Сначала все было правильно, не допускала чувства голода, если хотела вечером есть - пила кефир или ела кусок рыбы или любой легкий белок
, но чем дальше - тем наглей!!! Уже и свининка вечером в белок вошла и пара яблок не страшно
ОБЖОРА!!! Я так хорошо начала, исключила все вредное и вес пополз вниз, потом встал - я думала плато. А хрен там! Зажирато!!! Бросила курить - отличный повод ПОЖРАТЬ, даже когда не хочется
!!! На работе все гладко, еда и вода по часам, а вот дома - там рот не закрывается!!! Ну все! Приехали! Буду жирную тетку из себя изгонять
! После ужина теперь только стакан кефира до сна разрешается
Удачи!!!
И у меня иногда такое плато наступает.
А я, вот никак не могу бросить курить , 2 раза бросала... (1 - продержалась 5 месяцев, до первого застолья, 2 - 3 месяца) теперь никак не могу собраться у меня ломка будет недели 2 точно! Что делать???