Сегодня с утра пораньше рассказывали по телевизору про вред фруктозы
ну вернее не той, что во фруктах содержится, а химической, которая в виде песка продается в магазинах... оказалось, что по сравнению с ней сахар чуть ли не безобидное лакомство, блин!
Я аж проснулась от этого заявления - обычно я в полудреме слушаю "Утро России" часиков до 8ми...
Я все время этого репортажа кидала унылые взгляды на как раз стоявшую на столе пачку фруктозы - думала добавить ее в геркулес... И вот нате вам!
Вообще чем дальше, тем хуже. Все продукты забраковали. Химия и полуфабрикаты вредны по определению. Натуральные продукты ничуть не лучше: нитраты, пестициды, ГМО и прочая дрянь в овощах и фруктах; мясо от взращенных на гормонах животных, рыба несвежая и крашеная "для виду"... В общем по определению все вредно - даже воду в кулерах и то охаяли! )))
Вот и что делать-то? что можно есть? без относительного вреда для здоровья? я-то ладно, как-нибудь уж доживу свой век, но иногда все же пробегает надежда, что рано или поздно (хотя "рано" уже давно прошло в мои-то 28) я обзаведусь детишками и вот как не загубить их с детства этой ужасной пищей?..
* * *
Ха-ха, только жму на "отправить запись" как мне в чате пишет коллега по поводу новости про фруктозу - тоже в шоке )))
И ведь она права - всего бояться - не жить вовсе!!!
Да химии полно везде - более-менее приемлема пища "натуральная", с своего огорода, которую кроме разведенного навоза ничем не удобряли!
Но жителям больших городов такое удовольствие почти недоступно
Хотя у нас более менее все свое с огорода...
Я тоже постоянно думаю о том что все на пестицидах и химикатах, но выбора нет,Дашуль. Давай уж жить как живем.
Помню муж покупал молоко у соседей его матери, все нахваливал, что домашнее и бла-бла-бла, потом оказалось, что у них корова постоянно болела и ее нещадно антибиотиками пичкали. И думаю - это не единичный случай.
Одно радует - мы с ребенком вообще домашнее молоко пить не можем - жирнючее, да и муж покупал баллон, выпивал стакан и на этом все заканчивалось
Про "как страшно жить
а телек про еду смотреть эт вообще) я так поняла надо натуральное хозяйство в Новой Зеландии заводить, потому как даже коровки-морковки на нашей воде-воздухе растут и корм для них натуральный тоже).
минимизируем в пределах разумного, не кормим себя и детей вредной пищей ( газировки, где много консервантов-красителей и т.п), еда максимально простая. мясо едим проверенных производителей ( в плане вкусовых качеств и отсутствия аллергий), не сильно перемороженное, малого срока хранения... в остальном не заморачиваюсь, фрукты, часть овощей с огорода, но смысла особого не много...т.к. воздух-вода так же, но без химии канеш и то хорошо)
до сих пор живы же))
Значит и не помрем, а эти бестолочи любят нагнетать
"Спать на спине вредно для позвоночника
Спать на животе вредно для желудка
Спать на правом боку вредно для печени
Спать на левом боку вредно для сердца
Спать стоя вредно для ног
Спать на голове вредно для мозга
Приятных снов желает вам программа "Здоровье"
В питании хорош принцип: делай что должно и будь что будет. Нужно стараться выбирать по возможности натуральные продукты, балансировать еду по БЖУ и ккал, стараться есть разные продукты, чтобы получать максимум витаминов и микроэлементов, есть достаточно овощей и фруктов, чтобы клетчатки хватало, следить за качеством жиров (выбирать ненасыщенные, особенно полиненасыщенные - омега-3 и омега-6 кислоты).
А еще заниматься спортом, получать максимум положительных эмоций, не нервничать и быть на позитиве, использовать все доступные методы релаксации и снятия стресса, хорошо спать и употреблять достаточное количество жидкости. Общаться с природой, читать хорошие книги, смотреть хорошие фильмы, вести полезные и приятные беседы с хорошими людьми, сопереживать и радоваться за других, бывать в разных интересных местах, обогащать свою жизнь впечатлениями, а не приобретениями, творить, созидать - как в одиночку, так и вместе с другими. Любить и радоваться всему хорошему, что происходит. Стараться все ошибки и беды принимать как опыт и быстро их отпускать, извлекая уроки.
Это и есть Здоровый Образ Жизни.
И главное - верить. что все будет хорошо.
Информация такого рода (Всё плохо, плохо, плохо!!! - так говорила пиявка из мультфильма про Лунтика) это, как правило - действие первое, чтобы запугать зрителя. Потом будут второе: слушай сюда назвается. И третье: реклама того, что намечено впарить.