Девочки помогите у меня началось обжорство!!! Я понимаю головой нельзя, но всеравно ем а потом иду в туалет и два пальца... я знаю плохо, но не чег не могу поделать желание поесть присутствует каждый день. хотя с утра встаю что всё я умница разумница сегодня будет всё хорошо. ПОМОГИТЕ, ПОРУГАЙТЕ!!!
Девочки помогите у меня началось обжорство!!! Я понимаю головой нельзя, но всеравно ем а потом иду в туалет и два пальца... я знаю плохо, но не чег не могу поделать желание поесть присутствует каждый день. хотя с утра встаю что всё я умница разумница сегодня будет всё хорошо. ПОМОГИТЕ, ПОРУГАЙТЕ!!!
Читать полностью
Мы все не без греха...
У меня тоже периодически такое обжорство бывает.., что остановиться не могу..
Останавливаюсь когда в зеркале вижу свинку...Ты же не хочешь ее увидеть??? или с дядькой Кондратом познакомиться..
Два пальца в рот не выход, только желудок надорвешь
Я лично так делаю:
с вечера ( на ночь) выпиваю немного магния сульфат - чтобы все сожраное вышло без остатка..
Если сильная отечность могу изредка позволить мочегонное выпить, но не увлекаться ( в критических случчаях)..
На утро завариваю себе листовой зеленый чай и разбавляю молоком 0,5% (называется молокочай)
Запасаюсь водой и пью.. Когда появляется чувство голода глушить его или водойили чаем..
Одним словом разгружаюсь, за что мне мой организм говорит БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!
Убираю ( выкидываю) из холодильнико все вредности.. нахожу силы что-то приготовить существенное..
МАГНИЯ СУЛЬФАТ.. смотри не перепутай, а то меня посадют..
Да это кристаллический парашок.. продается в по 25 г, мне хватает половинки...
Разводится в воде пакетик на 1 стакан воды.
Противный правда сладко-горький вкус.. нос зажимаю.. Его еще для клизм применяют.
Синаде ( каричневые таблетки с сенной) мне лично не подходят.. от них сильно живот крутит и потом стул долго восстанавливается.
Можно еще "Идеал", но он дорогой в районе 500 руб, но мягкого действия..
Этих слабительных в аптеках завались, главное подобрать подходящее..
Советую не увлекаться, только в экстренных случаях( после обжора)
Да дядя Жора иногда заходит ко мне тоже, очень сладкого хочется, и если тортик рядом не могу себя сдержать.спасаюсь разгруз. днем,а про Идеал не знала,это капли? как и помогает?.
Это спад. Держись! Возможно кд так влияют. Один совет, прежде чем жрать, подумай как вкусно ощущать себя худой! Пей зеленый чай, воду. Вруби любимую музыку на всю катушку или наушники. Вспомни то, что тебя сильно увлекает, чтоб забыть о еде. Найди группу поддержки, которая даст пинка тапком, а лучше сапожищем! Если хочешь сладкого, ешь чернослив, яблоки. В общем надо тебе аптечку экстренную собрать.
Может надо попить. Весна, организм бешеный. Я заметила, когда организм насыщен, то не бунтует. Тот же хром! Это же тоже типа микроэлемент, который нужен нам для синтеза инсулина, или калий, от дефицита которого отеки и прочие вещества, где их взять?
Пила БИО Хром он приглушает чувство голода и тягу к сладкому(помогает при диетах), повышает уровень глюкозы кажется..это из-за нее мы хотим шоколадками побаловаться.. Хотя ничего зря не бывает, организм не дурак, если ему что-то не хватает, он сообщает нам об этом...
Так что ищи в аптеках или БИО Хром (БАД) или витамины с содержанием хрома...
Сейчас не пью, не могу его найти.. с продажи чтоли сняли?
Ну поели, ну ничего страшного, бывает! Мы же не роботы. Главное не сорваться окончательно, чтоб не было мыслей вроде "ой, столько я всего съела...ну тогда еще и кусочка 2 торта можно, и ведерко мороженного - все равно сорвалась" 2 пальца вариант ой какой сомнительный, баловались - знаем, и ни к чему хорошему это не приводит! У вас отличный результат, не дайте ему исчезнуть. А если жор напал, попробуйте занять себя чем-то...прогулкой, уборкой, чтением, накрасьте ногти, поболтайте по телефону, посмотрите картинки-демотиваторы - короче отвлеките себя и чувство голода уйдет на 2ой план. Удачи!
Блин, вот это круть!!!! Стащила картинку к себе в демотиваторы Теперь когда Жорик будет в двери стучаться, посмотрю на него, какой он красавчик и впускать не буду
Ой, на меня тоже вчера Жора напал. За ужином съела кроме моей варенной рыбки: вяленной рыбки, хлеба, сала, сыра, соломки, кусочек шоколадки..., запила это пакетированным соком и двумя чашками воды... ! Ужас.. .Я такого жора уже и не припомню, думала, что это со мной только так. Оказывается, я не одинока. А вроде, казалось бы: весна пришла, тепло, вроде как должен жирок таять легче. Ан нет! Кстати, я заметила по прошлым годам, что где-то в марте мой организм всегда старается набрать вес. Только вот почему, не знаю. Наверное, в этом вопросе могут помочь диетологи или просто знающие люди. Если есть такие , отзовитесь!!!
У меня тоже периодически такое обжорство бывает.., что остановиться не могу..
Останавливаюсь когда в зеркале вижу свинку...Ты же не хочешь ее увидеть???
Два пальца в рот не выход, только желудок надорвешь
Я лично так делаю:
с вечера ( на ночь) выпиваю немного магния сульфат - чтобы все сожраное вышло без остатка..
Если сильная отечность могу изредка позволить мочегонное выпить, но не увлекаться ( в критических случчаях)..
На утро завариваю себе листовой зеленый чай и разбавляю молоком 0,5% (называется молокочай)
Запасаюсь водой и пью.. Когда появляется чувство голода глушить его или водойили чаем..
Одним словом разгружаюсь, за что мне мой организм говорит БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!
Убираю ( выкидываю) из холодильнико все вредности.. нахожу силы что-то приготовить существенное..
Да это кристаллический парашок.. продается в по 25 г, мне хватает половинки...
Разводится в воде пакетик на 1 стакан воды.
Противный правда сладко-горький вкус.. нос зажимаю.. Его еще для клизм применяют.
Синаде ( каричневые таблетки с сенной) мне лично не подходят.. от них сильно живот крутит и потом стул долго восстанавливается.
Можно еще "Идеал", но он дорогой в районе 500 руб, но мягкого действия..
Этих слабительных в аптеках завались, главное подобрать подходящее..
Советую не увлекаться, только в экстренных случаях( после обжора)
Витамины пьешь кстати?
Так что ищи в аптеках или БИО Хром (БАД) или витамины с содержанием хрома...
Сейчас не пью, не могу его найти.. с продажи чтоли сняли?
Уффффф... получилась вставка