Итак, я закончила двухнедельный курс обертываний и делюсь результатами. Естественно, результат ещё и от диеты и от тренировок.
Вес.
Начала я с весом 47,6. Сейчас вес 46,4. - Ушло 1,2 кг. (Почти всё ушло в первую неделю, во вторую только 100 грамм)
Объемы
Талия - было 63, стало 60 -
ушло 3 см
Бёдра - было 91, стало 89,5 -
ушло 1,5 см
Нога сверху - было 53, стало 51 -
ушло 2 см
Нога над коленом - было 38, стало 37 -
ушло 1 см
Живот(прямо под пупком) - было 74, стало 72 -
ушло 2 см
Фото:
Выгляжу сейчас вот так вот. Сравнивать ни с чем не стала, не особо видна разница на фотографиях.
Мне уже очень нравится, как я выгляжу. Можно даже чуток покривляться и тогда получаются неплохие фотки
А если подобрать освещение, то всё выглядит ещё круче(иллюстрация к предыдущей записи):
П. С.
Про обертывание здесь - https://www.diets.ru/post/440920/
Спорт - занимаюсь с Джиллиан (плоский живот за 6 недель)
Диета - здоровое питание. Больше фруктов, ничего жареного, ничего сладкого(только мёд в зеленый чай), ничего вредного, никакого мучного. Кушаю 4-6 раз в день маленькими порциями.
молодец!!!
Стоит описать в посте или ответить мне... мне интересно А еще диета тоже интересна...
А какие обертывания делала?
Значит ЧЛ можно покупать
крем беру однозначно)
и начинаю Джилл 6 недель, вот только кд пройдут))