Мдам :(

Рано я радовалась своей сговорчивости в плане питания сегодня... я походу чем-то слегка траванулась за завтраком... хотя чем? овсянка с медом, бутерок (хлеб с отрубями + сыр 10%й) и берлинское печенье... на второй завтрак была горсточка микса "орехи+сухофрукты", на обед - Активия с мюсли... где-то между орешками и Активией я почувствовала слегка плоховато, но только слегка - пардон за подробности: началась лёгонькая (есть с чем сравнить, гг) отрыжка "тухлыми яйцами" - этот термин в свое время от брата узнала, как нельзя лучше это характеризует, еще раз извиняюсь...

Вот так и сижу весь день... периодически что-то булькает в животе... сознание кушать не хотело, но желудок требовал своего - только что съела простую кашу "4 злака" - не быстрорастворимую, а нормальную, и вот уже в животе (я пишу живот, потому что такое ощущение что где-то между желудком и кишечником) все бурлит и ощутимее болит я даже не могу предположить, чего я съела такого... из "нового" в рационе был только сыр, не он же?

Если честно то я в плане пищевых расстройств полный ноль, но чувствую что если я буду продолжать вести себя как будто ничего не произошло, лучше не станет... чем бы это унять? смекта? иммодиум? мезим? или как там еще в рекламе? )))