Несколько позитивных слов)

Жаль, что нету фотоаппарата - как мне кажется, это действительно серьёзное упущение. Что с чем сравнивать? Но мой Лёня говорит, что результат видит) И я действительно меняюсь! Довольно медленно, но чем постепеннее, тем лучше, не правда ли? Я вообще придерживаюсь следующей философии - иди по своему пути и всё автоматически будет, как надо! Так и правда получается))

Сейчас практически отказалась от действительно вредных вещей, всё же это тоже долгий и постепенный процесс, правда теперь вообще есть не хочется, часто грущу, видно нехватка сладкого сказывается))))Мороженое я всё равно покупаю изредка, но пирожные и круассаны меня покинули) Если что-то вредное и естся, то по философии Мириммановой - до 12-ти часов. Начиталась на разных форумах о пользе отрубей и клетчатки. Действительно! Это очень классная вещь! Перед едой съедаешь 2 столовых ложки отрубей и запиваешь большим количеством жидкости (я запиваю кисломолочным напитком "Свежесть") и вуаля! Мозги эти отруби меняют, что-ли? Как-то начинаешь думать о себе больше, о своей еде, о том, что бродит в желудке и расплывается по крови.

Начала читать книгу по духовным законам йоги, буду дышать правильно - я очень болезненная, мне это необходимо, ведь я стремлюсь пройти весь свой путь здоровой, красивой и живой!)))) Пока что не могу заниматься какими-то физическими упражнениями - от прыжков болит грудь, от остального - правая нога, ни с того ни с сего начала болеть, сижу на обезболивающих, ведь нету времени в поликлинику съездить. Нету, потому что я добилась своей вожделенной цели - перешла на заочку в другой ВУЗ и теперь должна экстренно выучить польский язык, ведь испанского нам не предоставят(((Mucha suerte.

Может, знаете какие-нибудь негрузящие ноги упражнения ? Хочется очень за животик взяться)))

Кстати, недавно прочитала про пользу медового массажа от просто чудесной женщины и собираюсь взять это на заметку, может, сегодня прямо и начну делать - весна же уже!!!https://www.diets.ru/post/408404/#com3281396 Всем весеееееееннего настроения и сил воли!
P.S. - заболталась я что-то, надеюсь, кто-нибудь сможет это осилить до конца))))