К вопросу о стереотипах...

... Курс радостного похудения доктора Тремсина С. Н. научил меня контролировать свой вес.
... Умение, способность контролировать свой вес никак не связаны с силой воли, с мужеством, со способностями к самоограничению. Можно сидеть на жесткой диете, похудеть на 20 кг, а потом за пару месяцев вернуться к исходному состоянию. Во всем виноваты стереотипы. Фундаментальное правило физиологии- это то, что организм всегда стремится к сохранению стереотипов.
.. В нашем случае меняется вес. Если это изменение небольшое, организм легко приспосабливается к нему. Теперь уже новый уровень будет стереотипом, образцом, к которому следует стремиться. Но для того, чтобы новый уровень стал этим самым стереотипом - организму надо привыкнуть. Поэтому не рекомендуется худеть быстро. Нужно время...
... На сегодняшний день я радостно (без мучений и насилия над собой) похудела на 6-7 кг. Сейчас мой организм настраивается на новый стереотип в 106,5 кг. Побуду несколько дней на этом уровне и начну худеть дальше. как говорится, тише едешь - дальше будешь.
.. Когда я собиралась ставить на себе опыты с применением радостного похудения, я приглашала кодироваться своих толстых подружек и коллег. Никто из них меня не поддержал, и я нашла единомышленников по снижению массы тела на этом ссайте. Результаты моего похудения стали заметны окружающим: лицо у меня больше не круглое, а продолговатое, похудели ноги и филейная часть, проклёвывается талия.. Любимые вещи по-тихоньку становятся велики...
.. И то ли ещё будет! Потому что я намерена радостно худеть ещё как минимум пару месяцев. А дальше - как получится...