Всем приветик, я на сайте новенькая!

Диеткой пользуюсь уже давно - с перерывом в пол года - первый результат около 10 кг минусом. Сидела до новогодних праздников, потом никак не могла опять в ритм войти и вот уже месяца 2 сижу. Я по 1200 съедаю, результаты супер - кг правдв мало уходят, но ОБЪЕМЫ... размер точно потеряла, а то и 2. А сейчас вес встал.
Рейтинг:  +15
Zaika_Ya
16 марта 2012 года 345 35
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Всем приветик, я на сайте новенькая!
Диеткой пользуюсь уже давно - с перерывом в пол года - первый результат около 10 кг минусом. Сидела до новогодних праздников, потом никак не могла опять в ритм войти и вот уже месяца 2 сижу. Я по 1200 съедаю, результаты супер - кг правдв мало уходят, но ОБЪЕМЫ... размер точно потеряла, а то и 2. А сейчас вес встал. Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

16 марта 2012 года
+1
Привет!!!
Очень надеюсь,что сайт тебе поможет.
Обязательно надо худеть!!!

16 марта 2012 года
+1
Привет!!! То вес уходит, то объемы. потихоньку - это хорошо. "Спеши не спеша" . Не забывай в процессе похудения следить за состоянием кожи. Люби себя полностью

16 марта 2012 года
0
Дааа, кожа это проблемы - растяжки жуткие, вот прочитала что крем с мумие помогает, может кто пробовал?

16 марта 2012 года
+1
А можно рецепт этого крема? Заранее спасибо!

16 марта 2012 года
0
В крем добавлять мумие - в таблетках или прессованное, если в таблетках - то 1 залить чуть чуть кипяточком и полностью растворить - потом смешать с кремом и наносить на проблемные места, желательно после скраба. Прессованное более эффективно - так как полностью натуральное, его не написано сколько нужно - примерно так чтоб крем стал светло коричневым в итоге, после добавки мумие, его тоже в кипяточке развести. Крем потом хранить не больше суток в холодильнике - наносить каждый день. Сама не пробовала, но многие хвалят - кожа нежнее становится и растяжки можно почти полностью выровнять - так говорят.

16 марта 2012 года
+1
Какой простой рецепт..стоит попробовать!!
Спасибо..жаль что ты не написала,как тебя зовут

16 марта 2012 года
0
Зовут меня Ирина, спасибо за поддержку, давай дружить Кстати фото у меня самое свежее - только 15 марта сделала - а то до этого вообще шарахалась от фотографов и зеркал - вот учусь себя любить

16 марта 2012 года
+1
Иришка..давай дружить..у нас группа есть
для пухленьких.
она уже набранна и закрыта..но если ты хочешь по-серьёзному.
то я владелецу упрошу..

16 марта 2012 года
0
давай, я хочу ПО СЕРЬЕЗНОМУ!

16 марта 2012 года
+1
Спасибо! А крем обычный, которым пользуешься для тела?

16 марта 2012 года
0
ну там написано, что можно в любой добавлять - но повторяю, сама еще не пробовала, а девочки знакомые да - и вроде результат есть

16 марта 2012 года
+1
Спасибочки)

16 марта 2012 года
+1
Если давно вес стоит, то можно попробовать толкнуть разгрузочным днем (если противопоказаний нет). А, если недавно, то это просто организм привыкает к новому весу.

16 марта 2012 года
0
да меня еще праздники подвели - 8 марта и день рождениие мужа, позволяла себе раслабится, сейчас хочу попробовать вот что. Пишут ускоряет метаболизм. 2 дня 200 ккал, потом 2 дня - 400, потом, 2 дня - 600 и так до 1200 в день и опять продолжу как и шла - 1200 в день. вот сегодня 1 день на 200 килокалориях - сделала себе салат - капуста пекинская, огурцы и помидоры, сбрызнула яблочным уксусом получилось 660гр - на 100 ккил+крабовые палочки - итого 200. Это все разделила на 4 приема пищи. Вкусно, вроде много на 1 прием получается, но есть хочется.....Правда стройной хочется быть еще сильнее, так что держусь. Еще наконец то вчера купила весы. Так что ежедневно буду писать как вес идет

16 марта 2012 года
+2
Таким разгрузом только еще больше можно убить метаболизм. Рекомендуется не чаще, чем один разгрузочный день в неделю.

16 марта 2012 года
0
спасибо, учту на будущее, просто уже настроилась на эти 10 дней все таки хочу попробовать, уж очень долго я себе давала всякие поблажки и отсрочки - а вес все плюсовался, а сейчас есть настрой, и сила воли, а главное - желание вернуть прежние формы!

18 марта 2012 года
+1
Советую попробовать разгрузочный день (раз в неделю!) на кефире 0% (2л). Мне помогает. Я на подсчете калорий уже больше чем 3 месяца, и все время делаю разгрузочные дни.

16 марта 2012 года
+1
zaika120 пишет:
Пишут ускоряет метаболизм. 2 дня 200 ккал, потом 2 дня - 400, потом, 2 дня - 600 и так до 1200 в день и опять продолжу как и шла - 1200 в день. вот сегодня 1 день на 200 килокалориях
не стала бы так делать,стресс для организма,а пишут много чего..нельзя ж всему верить,ну равно и моему совету действовать...решайте сами.

16 марта 2012 года
0
ну я и не спорю, что делаю все абсолютно верно. Просто наверно очень сильно хочется результатов, прекрасно понимаю, что лишние 60 кг убрать - это не 3-4 месяца нужно, а где то 1-1,5 года, ну чтоб без вреда здоровью было. В любом случае, спасибо за поддержку и участие.

16 марта 2012 года
+1
Привет, Иришка, присоединяйся! Всё у тебя получится, главное, настрой боевой!

16 марта 2012 года
0
спасибо, как там говорили в фильме - главное видеть цель, верить в себя и не замечать преграды!

16 марта 2012 года
+1
Ирина здравствуй.Вес можно сдвинуть с места,устроить моно день.Кушать целый день какой нибудь один продукт на 1200ккл.Или один день питаться на 1200ккл второй 800ккл.Результат обязательно будет и ни в коем случае нельзя голодать,чтобы не сорваться.Удачи!!!

16 марта 2012 года
+2
1200 кал маловато, для вашего веса

17 марта 2012 года
+1
ГалинаЛ пишет:
1200 кал маловато, для вашего веса
Я только хотела это написать. Правда мало.

17 марта 2012 года
+1
ну я так питалась уже 2 месяца - питалась раз 5 в день - 3 приема и перекусы, голода не было и в помине, и придумывала себе все, что хотела. А сколько не мало?

17 марта 2012 года
+1
zaika120 пишет:
А сколько не мало?
У нас в группе можно сделать рассчет.

17 марта 2012 года
+1
Привет тезка =) С прибытием =) Осваивайся =)

17 марта 2012 года
0
приветик, спасибо, ха правда прикольно, я в имени только писала свой вес на начале....но ты думаю нет

17 марта 2012 года
+1
Приветик Иришка, ты большая молодец!!! Я пользовалась таким средством, это Мириманова даёт такой рецепт, крем можно брать любой, обязательно после душа и скраба с кофе наносить, мумиё желательно заранее растворять, а то оно может долго растворяться, я где то за полчаса делала, моим растяжкам больше 20 лет, уйти они конечно не ушли, но стали менее заметны, так что пробуй обязательно, у вас молодых должны уйти...

17 марта 2012 года
+1
оооо супер, побегу сегодня за мумие, спасибо что откликнулись

17 марта 2012 года
+1
да не за что, если у вас есть выбор постарайся найти алтайское, у меня приятельница в аптеке посоветовала брать его, сказала что оно лучше остальных, я брала его...

17 марта 2012 года
+1
Какая ты МОЛОДЕЦ! А без весов трудно соблюдать количество кал.?

17 марта 2012 года
0
нет конечно, просто до этого точно не могла отслеживать свой вес, а пищевые весы я купила сразу, как села на диету...взвесила свою обычную порцию и ......офигела сказала себе хватит так жрать

17 марта 2012 года
0
кстати, заметила изменения не только в объемах - моя кожа изменилсь, изменился цвет и состояние - выглядит НАМНОООГО лучше

17 марта 2012 года
+1
А как расчитать сколько нужно калорий?


Оставить свой комментарий
B i "