Диеткой пользуюсь уже давно - с перерывом в пол года - первый результат около 10 кг минусом. Сидела до новогодних праздников, потом никак не могла опять в ритм войти и вот уже месяца 2 сижу. Я по 1200 съедаю, результаты супер - кг правдв мало уходят, но ОБЪЕМЫ... размер точно потеряла, а то и 2. А сейчас вес встал.
Диеткой пользуюсь уже давно - с перерывом в пол года - первый результат около 10 кг минусом. Сидела до новогодних праздников, потом никак не могла опять в ритм войти и вот уже месяца 2 сижу. Я по 1200 съедаю, результаты супер - кг правдв мало уходят, но ОБЪЕМЫ... размер точно потеряла, а то и 2. А сейчас вес встал.
Читать полностью
Привет!!! То вес уходит, то объемы. потихоньку - это хорошо. "Спеши не спеша" . Не забывай в процессе похудения следить за состоянием кожи. Люби себя полностью
В крем добавлять мумие - в таблетках или прессованное, если в таблетках - то 1 залить чуть чуть кипяточком и полностью растворить - потом смешать с кремом и наносить на проблемные места, желательно после скраба. Прессованное более эффективно - так как полностью натуральное, его не написано сколько нужно - примерно так чтоб крем стал светло коричневым в итоге, после добавки мумие, его тоже в кипяточке развести. Крем потом хранить не больше суток в холодильнике - наносить каждый день. Сама не пробовала, но многие хвалят - кожа нежнее становится и растяжки можно почти полностью выровнять - так говорят.
Зовут меня Ирина, спасибо за поддержку, давай дружить Кстати фото у меня самое свежее - только 15 марта сделала - а то до этого вообще шарахалась от фотографов и зеркал - вот учусь себя любить
Если давно вес стоит, то можно попробовать толкнуть разгрузочным днем (если противопоказаний нет). А, если недавно, то это просто организм привыкает к новому весу.
да меня еще праздники подвели - 8 марта и день рождениие мужа, позволяла себе раслабится, сейчас хочу попробовать вот что. Пишут ускоряет метаболизм. 2 дня 200 ккал, потом 2 дня - 400, потом, 2 дня - 600 и так до 1200 в день и опять продолжу как и шла - 1200 в день. вот сегодня 1 день на 200 килокалориях - сделала себе салат - капуста пекинская, огурцы и помидоры, сбрызнула яблочным уксусом получилось 660гр - на 100 ккил+крабовые палочки - итого 200. Это все разделила на 4 приема пищи. Вкусно, вроде много на 1 прием получается, но есть хочется.....Правда стройной хочется быть еще сильнее, так что держусь. Еще наконец то вчера купила весы. Так что ежедневно буду писать как вес идет
спасибо, учту на будущее, просто уже настроилась на эти 10 дней все таки хочу попробовать, уж очень долго я себе давала всякие поблажки и отсрочки - а вес все плюсовался, а сейчас есть настрой, и сила воли, а главное - желание вернуть прежние формы!
Советую попробовать разгрузочный день (раз в неделю!) на кефире 0% (2л). Мне помогает. Я на подсчете калорий уже больше чем 3 месяца, и все время делаю разгрузочные дни.
Пишут ускоряет метаболизм. 2 дня 200 ккал, потом 2 дня - 400, потом, 2 дня - 600 и так до 1200 в день и опять продолжу как и шла - 1200 в день. вот сегодня 1 день на 200 килокалориях
не стала бы так делать,стресс для организма,а пишут много чего..нельзя ж всему верить,ну равно и моему совету действовать...решайте сами.
ну я и не спорю, что делаю все абсолютно верно. Просто наверно очень сильно хочется результатов, прекрасно понимаю, что лишние 60 кг убрать - это не 3-4 месяца нужно, а где то 1-1,5 года, ну чтоб без вреда здоровью было. В любом случае, спасибо за поддержку и участие.
Ирина здравствуй.Вес можно сдвинуть с места,устроить моно день.Кушать целый день какой нибудь один продукт на 1200ккл.Или один день питаться на 1200ккл второй 800ккл.Результат обязательно будет и ни в коем случае нельзя голодать,чтобы не сорваться.Удачи!!!
ну я так питалась уже 2 месяца - питалась раз 5 в день - 3 приема и перекусы, голода не было и в помине, и придумывала себе все, что хотела. А сколько не мало?
Приветик Иришка, ты большая молодец!!! Я пользовалась таким средством, это Мириманова даёт такой рецепт, крем можно брать любой, обязательно после душа и скраба с кофе наносить, мумиё желательно заранее растворять, а то оно может долго растворяться, я где то за полчаса делала, моим растяжкам больше 20 лет, уйти они конечно не ушли, но стали менее заметны, так что пробуй обязательно, у вас молодых должны уйти...
да не за что, если у вас есть выбор постарайся найти алтайское, у меня приятельница в аптеке посоветовала брать его, сказала что оно лучше остальных, я брала его...
нет конечно, просто до этого точно не могла отслеживать свой вес, а пищевые весы я купила сразу, как села на диету...взвесила свою обычную порцию и ......офигела сказала себе хватит так жрать
Очень надеюсь,что сайт тебе поможет.
Обязательно надо худеть!!!
Спасибо..жаль что ты не написала,как тебя зовут
для пухленьких.
она уже набранна и закрыта..но если ты хочешь по-серьёзному.
то я владелецу упрошу..