Ура! Ура! Ура!
Наконец-то я вышла из предыдущего десятка - из "девятого" в "восьмой"! И противные, ужасающие меня цифры 80... больше не портят мне настроения!
И я знаю, что это - не "глюк" моих электронных весов, потому что следила за среднестатистическим весом недели.
Не могу сейчас найти источник, но где-то я прочла, что нужно взвешиваться, скажем, через день, а потом выводить средний вес недели (потому что женский организм - хитрая штука, бывает, что водичку задержит, а мы - в обмороке: + 100 граммов!).
Самое главное: мне удалось пережить эффект "плато", когда что бы я ни делала, как бы ни была аккуратна в еде, вес упорно стоял на одной отметке. Мысли печальные и провокационные, конечно, посещали
: ну вот, ничего не получается взять в руки, даже свои "пухлости", так может - ну его? ну что, ем я тортики, не ем, эффект один?
Кстати, о тортике: вчера - сейчас кто-то точно в обморок хлопнется! - НА УЖИН (правда, в 17.30) я слопала... яблочный штрудель с шариком ванильного мороженого. Хотела, как честная, винегретиком ограничиться, но его в кафе, где мы "кормили" мужа перед презентацией книги нашего друга, весь съели.
Это я тому, что нужны разумные ограничения: калорий-то я за день не перебрала. В общем, съела вожделенный штрудель - и похудела!
В общем, похвасталась, про среднестатистический вес - вам на радость и пользу - выложила...
До связи!
с отвесиком и так держать!
я обожаю штрудель и ещё шарлотку с яблоками -это такое удовольствие,что иногда по чуточке даже полезно