86 дней до идеальной фигуры...

И так первые 4 дня пройдены.. отвес -1,5 кг.
И того я опять вернулась с чего начинала.
Меню на сегодня:
З-2яблока+чай зеленый без сахара.
О- маринованный(соевый соус, лимон.)сердца куриные. приготовленные на пару.
Овощной салат(листья салата, перец болгарский, помидоры, лук, оливковое масло)
200гр. овощного бульона+кусочек зернового хлеба.
У- филе морского языка на пару.
Салат Редька на терке+1 ст. л сметаны.
Настроение Отличное!!! Такая легкость... энергия так и прет!!!
Спорт: пока только пешие прогулки. Ну ни как не могу подобрать что нибудь... так хочется попрыгать с Джилиан... но боюсь опять колени болеть будут.
Рейтинг:  +8
цитрус
16 марта 2012 года 179 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 86 дней до идеальной фигуры...
И так первые 4 дня пройдены.. отвес -1,5 кг.
И того я опять вернулась с чего начинала.
Меню на сегодня:
З-2яблока+чай зеленый без сахара.
О- маринованный(соевый соус, лимон.)сердца куриные. приготовленные на пару.
Овощной салат(листья салата, перец болгарский, помидоры, лук, оливковое масло)
200гр. овощного бульона+кусочек зернового хлеба.
У- филе морского языка на пару... Читать полностью
 


Дневник цитрус:



Комментарии:

16 марта 2012 года
+1
Вот как здорово! Хороший отвес! Поздравляю!!!
Значит ты идешь на 3 дня впереди меня! Главное выдержать все 90 дней! И желательно без срывов.

16 марта 2012 года
+1
Спасибо!!! будем вместе держаться..я уверена что все получится

16 марта 2012 года
+1
молодца1 так держать!

16 марта 2012 года
+1
спасибо!!!! мне три кулака понравились..спасибо за ссылки....вот 10 скину...перейду на кулаки.

17 марта 2012 года
+1
смотри сама)
на кулаках тоже реально скинуть 10))

17 марта 2012 года
0

17 марта 2012 года
+1
Молодец,за 4 дня отличный отвес
Не останавливаясь вперед к цели,если оступилась главное не отступай

17 марта 2012 года
0
Спасибо!!!!


Оставить свой комментарий
B i "