Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
А так не плохо
Как вы выживаете на калорийности 1400?
Я в 2000 не укладываюсь!
А то я в основном овощи трескаю.
Правда, вес сейчас не прибавляется , но и не убавляется.
Ты в день 350 гр. вареной гречки съедаешь?
Это не много, учитывая, что других круп в меню нет
А раньше считала каши явно не моими продуктами питания, но времена меняются
с овощами с мясом, с фруктами, даже десерты
а салаты, я вообще молчу, знай выдумывай
Может кто проверял, что сытнее 50 гр. крупы или 50 гр. хлеба.
А то я как 2 силовые в неделю ввела, теперь все время есть хочу.
Суточную калорийность уже повышать нельзя, а есть хочется.
Теперь заменю половину хлеба на крупы.
И посмотрим...
Думаю все будет ОК!
Крупу то я ем, как обычно, но видимо мало стало из-за силовых
Надо прибавить, раз на хлеб тянет.
Мыслишки то у меня такие уже были , а тут и вы, как раз, подтвердили мои догадки!
Ну перестраховываюсь я, маленько...
Болото нашим будет
Оба сперла в коллекцию
Гречку, рыбу и капусту не доела, приволокла домой.
А вечером "уютствовали" с хорошим сухим вином, полтора бокала хватило с головой
Только что увидела, что читатель стал писателем
А свежей рыбой не увлекаешься?
Я тут недавно открыла,что мной неуважаемый из-за костей толстолобик при весе более 3кг очень даже съедобен и вкусен
Вчера муж в Ашане скупился, взял хека и пласты огромных кальмаров, курогрудь (мне), свиные колбаски для жарки (себе и сыну), сердце, фасоль стручковую, яйца, творог, овощи и фрукты... Так что сегодня буду извращаться и все записывать
Прикольная все-таки штука дневник питания
Все никак не отойду от щастя - он ( толстолоб) еще ж и дешевый оказался, разделанный на стейки 38грн, а большой и целый - 16грн Вот!
Если с вечера достать на разморозку - утром 7мин в микроволновке - и все, хоть сразу ешь, хоть на работу бери.
Мне нра
Чего бы приготовить из толстенького пласта огромного кальмара, не зна?
И что больше всего нравится - быстро это очень!
Это наш Большой Друг подсказал
http://kniga-receptov.net/index.php?names=14297&str=0&id=4
Вот небось опять Саперави