диета блюдочко

диета блюдочко Диета "БЛЮДЕЧКО"

Суть диеты «Блюдечко» предельно проста и состоит всего из двух правил.
Правило первое:

Это 4-ёх разовое питание в день.
Правило второе:

Выбранная Вами пища должна умещаться в обыкновенное чайное блюдце.

Кушать больше за один прием пищи запрещается. Хотите скушать шоколадку? Пожалуйста, но так, чтобы плитка или ее часть помещалась в блюдце. Пирожное? Тоже можно, но только по размерам оно не должно выходить за «круглые» границы.
эффективная диета для похудения

Помните, Ваша порция не должна превышать размеров блюдца!

Диета «Блюдечко» направлена не только на стремительный сброс веса. Эта диета формирует в нас здоровое поведение в питании. Сегодня большинство диетологов бьют тревогу – в среднем каждый россиянин в день съедает 180-210% пищи от положенного ему объема. Основной причиной этому медики называют генетику… На заре развития человечества, еще в каменный век, организм человека требовал не менее 4-5 кг мяса ежедневно (и это без учёта растительной пищи). Эти потребности были обоснованы большими энергетическими потерями, связанными с высокой физической активностью наших предков.


Может, кто пробовал поделитесь впечатлениями, я хочу попробовать.
Рейтинг:  +9
asaz
16 марта 2012 года 1 367 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru диета блюдочко
  Диета "БЛЮДЕЧКО"
Суть диеты «Блюдечко» предельно проста и состоит всего из двух правил.
Правило первое:
Это 4-ёх разовое питание в день.
Правило второе:
Выбранная Вами пища должна умещаться в обыкновенное чайное блюдце.
Кушать больше за один прием пищи запрещается. Хотите скушать шоколадку? Пожалуйста, но так, чтобы плитка или ее часть помещалась в блюдце. Пирожное... Читать полностью
 


Дневник asaz:



Комментарии:

16 марта 2012 года
0
ой ну поправьте пожалуйста текст - это ж не стихи )))))))) читать сложно

16 марта 2012 года
0
шас

16 марта 2012 года
+1
нууу, блюдца тоже разные бывают, и опять же горкой тоже много влезет, сомнительно это

16 марта 2012 года
+1
а меня впечетлило)

16 марта 2012 года
0
неэффективная

шоколадки можно грамм 500 вклинить в блюдце

16 марта 2012 года
0
Только 30 сантиметров вверх не нужно накладывать

16 марта 2012 года
+1
Если еда в один слой,без горок всяких,то отличное решение.
Можно и 5-6 раз в день,но без шоколада и пирожных,хотя бы на первом этапе.

16 марта 2012 года
+1
это что-то вроде диеты "5 ложек" http://www.liveinternet.ru/users/mama27/post210252256/

26 августа 2012 года
0
За 10 дней 4 кг. Еду не выбирала, просто размер порции ограничивала, и не ела после 18.00


Оставить свой комментарий
B i "