Играем в Пятнашки вместе!!!

Лана я тебя поздравляю с открытием группы

Ну наконец то! Я вспоминаю нашу 90 дневку, скучаю! Скушно нам не будет! Спасибо, ЛАСЯ, я с Вами!

я записалась но пока изучаю. присоеденюсь чуть позже когда у нас будет зелень. то что сейчас продают в моей деревне есть противно.
диета мне понравилась
н

Постою послушаю.

Мне очень интересна эта система,но я сейчас Постую!Как быть?

я решила вступить в группу,буду набираться знаний и опыта
Спасибо за группу

Ласечка здорово как, я то сама на пянашках не буду, но для сестрицы всё беру, мона и мне к вам? У вас тут такая расчудесная компашка собирается, хочу к вам!!!

я тоже очень жду рецептов,могу и своим поделится к мясу или рыбе.Свежие овощи огурец,помидор,перец болгарский,режем и выкладываем красиво на тарелку и...делаем соус.Пучок петрушки,чеснок по вкусу,и ложку оливкого масла,все перемолоть в блендере и хаотично распределить по овощам,можно на яйцо,можно на мясо,красиво получается!

спасибо,сори,что засоряю коментарии!

Светлана,а можно же окрошку на "пятнашках" без картофеля,запрвка кефир+сметана+минералка?

ок спасибки!!!

Поздравляю с открытием, я пока почитаю, может и увлекусь

...НЯМ,КАКАЯ ВКУСНАЯ ДИЕТА!!!безгранично рада ,что я с Вами мои дорогие!!!

Поздравляю!!! Присоединилась, вдруг поможет??? Пока почитала, вроде бы не особо сложно. Попробую.

а я не знаю, что это за диета

А у меня по ходу возникли такие вопросы:
1. В какую группу можно отнести сыр? Обычный, голландский, 25% жирности? Белок, правильно? Можно ли его есть в оранжевые дни?
2. Яйца разрешены даже в красные дни... Одна порция у меня получается 2 яйца, в каждом из них ведь почти 10 г жира. А нежирный йогурт запрещён. Не вижу логики
3. Очень смущают напитки. Всё время была уверенна, что калории лучше не пить. Но получается, сок с кучей сахара выпить можно, а кофе с молоком (я очень люблю), или добавить несколько ложек в омлет - табу даже в оранжевые дни. Как вы решаете этот вопрос?