 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +10 |
|
16 марта 2012 года | 3 | 415 | 11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Привет всем!!! И я к вам! Наслышана о системе похудения по Т. Малаховой, но к сожалению книги нет. Подскажите с чего начать, и есть ли расписанное меню по дням. Заранее благодарю! Читать полностью |
Дневник группы "Диета Дружбы":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
 |
sazykinaulic
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
За два месяца растаяло 9 кг ,без какого либо напряга. Помог и помогает очень доброжелательный и отзывчивый сайт (форум)Т.Малаховой , "Будь стройной". Там очень много информации. Я сначала покопалась и изучила информацию с сайта,когда попробовала и поняла что эта система моя, выписала электронную версию книги ( с бумажным вариантом были проблемы). Прочитала книгу залпом, побывала на двух бесплатных вебинарах Татьяны Владимировны - в голове боле-менее все уложилось по полочкам .А вот уже по прошествию двух месяцев, организм сам подсказывает что ему хочется из дружественных продуктов.Не давно получила книгу в бумажном варианте, теперь читаю ее с чувством, толком и расстановкрой, да еще стекстовыделителем,
Но наверное наша система с постом не "покатит",так как животные белки нужно есть обязательно.И вообще,я считаю,что пост ведь держат из-за веры в бога, а не для похудения
Я до ДД всё ела,а теперь картошку, рис и макароны дааааавно не ем.Овощей раньше тоже не так много ела,а сейчас каждый приём пищи с салата! Очень нравится! Хочу маму "подсадить" на систему,но она пока не готова отказаться от жирных,солёных продуктов. Вот я проверю на себе,если результат будет шикарный(чтобы мама убедилась) тогда серьёзно за неё возьмусь!
Хотя результат уже хороший у меня:-3 кг и прошли кое какие проблемы со здоровьем.
Кстати твои плохие анализы системой тоже легко "исправятся"!
Я ем три раза в день,больше не получается по времени. Утром люблю салат из фруктов+ творог 0% и корицей посыпать, в обед салат и что нибудь белковое(кур. грудка,мясо,рыбка,фасоль,горох и т.д.)и на ужин - салат и опять что нибудь белковое,но не то что было в обед.Иногда я съедаю сначала салат, а потом гарнир(тушёные овощи)+ рыбка(или другое),а иногда и салата просто хватает и гарнир не делаю, просто после салата ем курочку(и другое).Вот как то так.