 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +5 |
|
17 марта 2012 года | 170 | 17 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Ввожу себе новое правило: отжиматься от пола в высокой планке не менее 20 раз каждый час-полтора. Если дома, конечно. На улице пока не стоит ))) Ну потому что на турнике я болтаюсь, но именно болтаюсь -- подтягивания мне только снятся. Надо бы ещё взять за правила медленные глубокие приседания, тоже раз по 20. И всё это в виде лирического отступления от основных занятий... Читать полностью |
Дневник Ветер августа:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
15 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
!! )
ты такая молодец!
главное чтоб не надоело
мне всегда скучно отжиматься, считая разы и не на время )))
Ну а отжаться 20 раз -- это ж быстро. Упал-сделал-встал-дальше пошёл.
обрати, что это - с нуля!
для меня раньше 5 отжиманий были проблемой, не говоря уже о 20 )))
ты можешь начать сразу с 5й недели!)
Я раньше 5 раз только с колен могла сделать, а вот за два месяца с Шоном такой прогресс! Всё никак не нарадуюсь на эту программу.
Лучше я сама ))))
интересно, он ведет тренировки? или отснял - и все, все свободны? )
А если прям совсем по настоящему представить, то я бы сначала точно напугалась-растерялась...он иногда таким котом смотрит! ))))
надо будет тоже представить, что Шон наблюдает за мной)) думаю, сразу сил больше появится)))))