16 марта (пятница) 2012

З:
чай с сахаром
тосты 4 шт.
колбаса краковская 4 кусочка
сыр
домашний паштет
слив. масло
печеный пирожок с картофелем и грибами 1 шт.


яблочный сок 1 ст.

О:
гороховый постный суп
свекольная котлетка 2 шт.
4 кусочка (0.5 спичечного корбка 1 кусок) тушеной свинины
яблочный сок 2 ст.

П:
йогурт 2.5 % полбутылочки
кедровые орехи примерно 1 стакан

У:
грудка от курицы приготовленной в духовке
макароны
яблочный сок 1 ст.
батончик мюсли

5618 шагов
1829 кардиошага 16 минут
179 ккал 10.1 гр
3.08 км

процедуры красоты:
кофейный скраб
самомассаж
крем для тела упругость кожи
клубничный мусс для лица

вчера муж преждложил ч то он посидит с Димкой, а я пойду погуляю по магазинам
это клево, очень клево но о таких подарках надо сообщать заранее знала бы так записалась бы на педикюр и маникюр...
по магазинам ходить ещё зрею, надо разобрать свою одежку и решить что же хочется такое

вообщем на повестке дня 2 первейшие задачи:
составить список дел на 2-3 часа, которые на меня неожиданно свалятся... а не ходить по улице и думать, чтобы мне такое для себя сделать
и разобрать шкаф, убрат подальше беременное шмотье, большое оно мне капец

и вчера не зря погуляла... правда, муж покупку не оценил
демисезонное пальто на синтепоне
красное с двумя рядами черных глянцевых пуговиц, капюшон и черный широкий пояс, длина до колена.