Прочитала много интересного про льняную муку. Купила и решила добавить к системе похудения. Особенно хороша для очищения кишечника. С этой проблемой сталкиваются многие на диете Дюкана. Принимать нужно следующим образом:
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ: На завтрак 1 десертная ложка льняной муки, добавленная в 200 мл кефира.
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ: На завтрак 2 десертнах ложки льняной муки, добавленных в 200 мл кефира.
ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ: На завтрак 3 десертных ложки льняной муки, добавленных в 200 мл кефира.
Кроме очищения кишечника еще и очищаемся от паразитов.
Прочитала много интересного про льняную муку. Купила и решила добавить к системе похудения. Особенно хороша для очищения кишечника. С этой проблемой сталкиваются многие на диете Дюкана. Принимать нужно следующим образом: ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ: На завтрак 1 десертная ложка льняной муки, добавленная в 200 мл кефира...
Читать полностью
я заменила муку на семена льна..покупала в аптеке...добавляю утром в смусси вместо завтрака ( взбивая фрукты с семенем в блендаре по желанию можно добавлять 0,5 % молоко,но вкуснее с творогом и кефиром)
Нет,на Атаке нельзя.Это просто добавка,для улучшения работы кишечника и т.д.Дюкан не рекомендует любые семена на начальной стадии.Это за неимением отрубей эксперементируют
И вообще- то лен содержит много растительных жиров, а на Атаке и в круизе они под строгим контролем. Наверное не стоит экспериментов! Ведь в книге ясно написано - чего нет , то не употреблять!
Может быть, Дюкан и не разрешает льняную муку, но чем мучиться запорами, лучше принять этот вкусный кефирчик, вкус которого от муки не меняется, а только пользу приносит. Жиров там нет никаких, так как это не масло а мука, а вот витаминов и микроэлементов полно, кроме того снижает уровень холестерина, регулирует липидный обмен. Девочки, я за 42 дня скинула 9 с лишним кг. Всем удачи и терпения!
И все же жиры там есть 10гр в 100гр муки. Простая арифметика 1 дес. ложка содержит около 10 гр муки-это 1 гр жира. Вроде не много, но как в 1-м литре 1% кефира!!!!!! Это я так ,для информации, кто не знает.
только заходить лучше через браузер "Хром", чтобы переводил с французского на русский