Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Виват, Пятнашки!

Запеканка творожная с овощами и отрубями

Запеканка творожная с овощами и отрубями Очередная вариация знаменитой хачапурьки))))

Нам понадобится:
творог, яйцо, мексиканская смесь, ржаные отруби


творог перемешиваем с яйцом, мексиканскую смесь выкладываем в форму для запекания


накрываем мексиканскую смесь творожно-яичной массой


сверху вминаем отруби, чуть сбрызгиваем оливковым маслом


Затем нарываем крышкой и отправляем в СВЧ на 4 минуты.. всё.. завтрак готов! Приятного аппетита!!!

Тэги:  Пятнашки, завтрак, творог, отруби ржаные

Рубрика: рецепты

Рейтинг:  +21
Лася
17 марта 2012 года 16 607 86
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Запеканка творожная с овощами и отрубями
  Очередная вариация знаменитой хачапурьки))))
Нам понадобится:
творог, яйцо, мексиканская смесь, ржаные отруби
творог перемешиваем с яйцом, мексиканскую смесь выкладываем в форму для запекания
накрываем мексиканскую смесь творожно-яичной массой
сверху вминаем отруби, чуть сбрызгиваем оливковым маслом
Затем нарываем крышкой и отправляем в СВЧ на 4 минуты.. всё.. завтрак готов... Читать полностью
 


Дневник группы "Виват, Пятнашки!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"

Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"
Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"

Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"
Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"

Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"
Каркасный дом одноэтажный V389 "Сент-Пол"

Каркасный дом одноэтажный V389 "Сент-Пол"
Комментарии:
Софья П
17 марта 2012 года
+1
о, хорошая идея

Лася
(автор поста)
17 марта 2012 года
+1
очень сытный завтрак получается...и в АГ тож такую можно делать

Софья П
17 марта 2012 года
0
только там подольше дело будет

Лася
(автор поста)
17 марта 2012 года
0
но, думаю, что повкуснее, чем в СВЧ...

Софья П
17 марта 2012 года
0
согласна

ЖЕНА
17 марта 2012 года
0
Я не ела отруби . зачем они и что дают ?

Лася
(автор поста)
17 марта 2012 года
0
это углеводы..вместо хлеба...я их добавляю на завтрак в оранжевый и фиолетовый день

Софья П
17 марта 2012 года
0
а это вкусняка такая, ещё и хрустят- для кишулек пользительно

ЖЕНА
17 марта 2012 года
0
да .нужно попробовать

Софья П
17 марта 2012 года
0
нужно-нужно, только порцайку отмерь, а то не остановисся

ЖЕНА
17 марта 2012 года
0
да что так вкусно

Софья П
17 марта 2012 года
0
та ваще

Лася
(автор поста)
17 марта 2012 года
0
я отруби, как орехи очень строго контролирую..а то как увлекусь....

Софья П
17 марта 2012 года
0
Лася пишет:
..а то как увлекусь....
ага

ЖЕНА
17 марта 2012 года
+1
ну точно куплю

Лася
(автор поста)
17 марта 2012 года
+2
мне особенно понравились ржаные с добавлением морковки

tosha17
17 марта 2012 года
0
а мне больше нравятся с добавлением яблока...

ЖЕНА
17 марта 2012 года
0
Они ещё и разные

Лася
(автор поста)
17 марта 2012 года
0
всякие есть - выберешь на свой вкус!!!

ЖЕНА
17 марта 2012 года
0
Круто гляну . А где они продаются

Софья П
17 марта 2012 года
+1
есть в суперах и в аптеках

ЖЕНА
17 марта 2012 года
0
Окей гляну

Лася
(автор поста)
17 марта 2012 года
0
я себе в "Перекрестке" покупаю..в аптеках у нас нету...

tosha17
17 марта 2012 года
0
а я у нас в аптеке в "Классике" беру...

ЖЕНА
17 марта 2012 года
0
↑Ответ для ,
Я думаю у нас я их найду без труда

tosha17
17 марта 2012 года
0
конечно, они во многих местах есть...

ljdblybr
17 марта 2012 года
0

Лася
(автор поста)
17 марта 2012 года
0

tosha17
17 марта 2012 года
+1
Ласюш ну как здорово теперь у тебя, можна я тута теперича жить буду, так красивишно всё и скуснааааааа!!!

Лася
(автор поста)
17 марта 2012 года
+1
tosha17 пишет:
можна я тута теперича жить буду,
Для того и рецепты пишу..прикармливаю

tosha17
17 марта 2012 года
+1
да уж прикормила, прикормила

Лася
(автор поста)
17 марта 2012 года
0

tosha17
17 марта 2012 года
0
вот если б мне ещё хто приготовил...

Лася
(автор поста)
17 марта 2012 года
+1
Я бы с радостью...но ты так далеко

tosha17
17 марта 2012 года
0
ничё, ничё я дождусь когда ты будешь рядом, вот потом уж точно прикормлюсь!

Лася
(автор поста)
17 марта 2012 года
0
надеюсь к Новому году в Челябинск уже перехать...

tosha17
17 марта 2012 года
0
вот это будет супер!!!

Лася
(автор поста)
17 марта 2012 года
+1
мечты..но надеюсь, что всё получится

tosha17
17 марта 2012 года
+1
обязательно получится, я тоже буду очень сильно с тобой мечтать, так хочу штобы ты меня вкусняшками покормила, прям помираю, не дай помереть, а?

Лася
(автор поста)
17 марта 2012 года
+1
не дам!!! Мы с тобой обязательно увидимся в реале..и уж тогда...

tosha17
17 марта 2012 года
0
ой чего буит, чего буит...обязательно...

Лася
(автор поста)
17 марта 2012 года
0

Сильва
18 марта 2012 года
+1
отруби - это же не перевариваемая клетчатка. Можно ли их использовать в красные экспресс дни?

Софья П
18 марта 2012 года
+2
я думаю их всегда можно- сиравной выйдуть

Сильва
18 марта 2012 года
+1
я ж об этом

Софья П
18 марта 2012 года
+1
ну так и лопай

Сильва
18 марта 2012 года
+1
а я что делаю?

Софья П
18 марта 2012 года
+1
ну и пральна

Сильва
18 марта 2012 года
+1
и хожу в туалет и хожу

Софья П
18 марта 2012 года
+1
усиленно

Лася
(автор поста)
19 марта 2012 года
0
после отрубей - оченно удачные походы туда

Сильва
19 марта 2012 года
0
еще бы километраж засчитывался за физ.нагрузку

Софья П
19 марта 2012 года
0

Сильва
19 марта 2012 года
0
а вынужденная поза за статическое напряжение мышц

Софья П
19 марта 2012 года
0
сплошная польза для организьма

Сильва
19 марта 2012 года
+1

Лася
(автор поста)
19 марта 2012 года
+1
↑Ответ для ,
Сильва пишет:
а вынужденная поза за статическое напряжение мышц
ржунемагу..мы тут недавно пытались решить, стоит ли засчитывать, как спортнагрузку нашу напряженную работу на клаве

Софья П
19 марта 2012 года
+1

Сильва
19 марта 2012 года
0
↑Ответ для ,
тогда уж давайте считать и ржач за физ.нагрузку

Лася
(автор поста)
19 марта 2012 года
0
вот мы, плин, спортЦменки, оказывается!!!!

Сильва
19 марта 2012 года
0
представляешь, как мышца лица качается?

Лася
(автор поста)
19 марта 2012 года
0
скауловая???? понятно тогда, почему у меня ямочки на щеках появились!!!

Софья П
19 марта 2012 года
0

Сильва
19 марта 2012 года
0
↑Ответ для ,
кубики на лице? вот это да!!!

Лася
(автор поста)
19 марта 2012 года
0
круть, да???? Я такая!

Сильва
19 марта 2012 года
0
мне аж завидно

зеброчка
19 марта 2012 года
0
вкусно выглядит!

Лася
(автор поста)
19 марта 2012 года
+1
и оченно сытно

Marta21
19 марта 2012 года
0
Интересное решение
Похоже очень сытненько получается.

Лася
(автор поста)
19 марта 2012 года
0
в 9 утра завтрак - и до 13 часов обеда голода не чувствуешь...

Marta21
19 марта 2012 года
0
Экономно получается и выгодно.

Лася
(автор поста)
19 марта 2012 года
+1
на работе - удобно очень

Marta21
19 марта 2012 года
+1
Для работы и вовсе-отлично!!

Лася
(автор поста)
19 марта 2012 года
+1
обожаю все варианты хачапурек быстрых

зеброчка
19 марта 2012 года
+1
блин ты так быстро переоделась, что я тебя не признала

Лася
(автор поста)
19 марта 2012 года
0
я шляпки мерю...выбираю..как тебе котенок в шляпке? похож на меня???

зеброчка
19 марта 2012 года
+1
прикольный, но не гламурный

Лася
(автор поста)
19 марта 2012 года
0
а так?

зеброчка
19 марта 2012 года
0
уже лучше! а более контрастных цветов нет? а то мелковата и сливается чуток

Лася
(автор поста)
19 марта 2012 года
0
так?

зеброчка
19 марта 2012 года
0
лучше та что была до этой

Теплее лета имя Лена
19 марта 2012 года
0
Ой! На каждой странице разная.

Лася
(автор поста)
19 марта 2012 года
0
подбираю...

Теплее лета имя Лена
19 марта 2012 года
0
Какая красота! И так быстро!!!

Лася
(автор поста)
19 марта 2012 года
0
5 минут на всё про всё..перед работой мне - очень удобно..да и на работе тоже - СВЧ под рукой

Marta21
19 марта 2012 года
0
Народ раздевается,а ты в меха приоделась


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь