Добрый вечер, девушки! Вот и появился интернет снова, поэтому решила написать... Собственно говоря, хвалиться особо нечем. Точнее, совсем нечем. Мои попытки сбросить вес ни к чему не приводят, вес не опускается ниже 59 кг. Причем, пенять нужно только на себя: постоянно отхожу от курса, и вообще стыдно уже за себя! То я решила, что сижу на -60, то на 90 дневке, то просто калории считаю... в итоге - ни то, ни то!
А совет нужен вот по какому поводу: я не знаю, какого курса мне следовать сейчас. Какой диеты придерживаться( прошу объяснять, почему ваша точка зрения является правильной) Очень хочется быть красавицей на выпускном!!! А он совсем совсем скоро))
еще хотела узнать, стоит ли сделать разгрузку(и какую), если последние дни я объедалась
Вот и всё, надеюсь на поддержку и понимание
группа по Пятнашкам тут:https://www.diets.ru/community/451566/, приглашаю!
не стоит - просто надо начинать правильно кушать!