Главная > Дневники > Дневник пользователя malisho4ek

Секреты красоты француженок

Многие француженки никогда не сидят на диете, но, однако, имеют красивую и стройную фигуру, и при этом любят хорошо и вкусно поесть. Они не знают, что такое, например, фруктово-овощная диета. В чем же заключаются секреты красоты француженок?

1. Луковый суп – это одно из самых любимых блюд французских красавиц. Этот суп не только полезен, но еще и хорошо стимулирует обмен веществ. Рецепт приготовления лукового супа довольно прост. Нужно взять 1 кг лука-порея. Светло-зеленую и белую его часть нужно порезать и обжарить на слабом огне на 150 г свежего сливочного масла.

В конце жарки нужно добавить 2 ст. ложки пшеничной муки, и, постоянно помешивая, еще немного обжарить. Затем обжаренный лук нужно залить 3 л любого мясного бульона и покрошить в него багет. Все перемешать и варить в течение 10 минут. Готовый суп нужно измельчить в блендере и он готов к употреблению.

2. Как известно, французы любят устриц. И трудно себе представить, чтобы во время французского обеда не было бы устриц. Устричный сезон длится с ноября по март. Устрицы являются сбалансированным продуктом, так как в них содержатся белки, углеводы и немного жиров. Причем 12 штук устриц потянет всего лишь на 70 ккал.

3. Для того чтобы блюда не казались слишком простыми и не приедались, француженки добавляют в них различные приправы. В приготовлении блюд они используют свежие травы и специи. Большой популярностью при приготовлении кулинарных блюд пользуются – майоран, орегано, розмарин, базилик, кервель, эстрагон, а также шалфей, петрушка, лимонник и тимьян. Кроме этого, француженки также используют мускатный орех, имбирь, красный и черный перец, карри.

4. Помощниками стройности у французских красавиц являются свежие фрукты, ягоды и соки. Например, утром и днем они выпивают по стакану свежевыжатого сока половины лимона, разбавленного водой, и без добавления сахара или меда. А еще в каждодневное меню француженок включено 2 сливы.

5. Еда – это наслаждение. Этого правила придерживаются все парижанки. Воздушный торт, марципаны, шоколадные конфеты никогда не попадут у француженок в список запретных продуктов. Эти сладости и другие десерты они едят понемногу и изредка, получая от них наслаждение.

6. Француженки за каждым приемом пищи выпивают один бокал вина, то есть, 120 мл. Пьют они его маленькими глотками, растягивая это удовольствие на весь обед.

7. Если выпивать 4-5 стаканов воды в день, как это желают француженки, то лишний вес начнет исчезать. Утром нужно воду выпить натощак и вечером перед сном. Остальную воду нужно выпить в течение дня.

8. Хлеб француженки употребляют только качественный и не более 3 кусков в день. На второй завтрак они всегда употребляют кусочек хлеба с ветчиной и сыром. Но они никогда не едят хлеб отдельно, как любят это делать многие из нас.

9. Француженки не тратят деньги на занятия в фитнес-клубе. считается умеренный и постоянный спорт-вот что нужно! Они всегда много бывают на свежем воздухе, совершая пешие прогулки. Причем, ходить нужно правильно – держать голову высоко, а спину держать прямо, и при этом медленно дышать.

источник-zelitelniza.ru/dietih/889-sekretih-krasotih-francuzhenok.html

Рейтинг: +17

malisho4ek

17 марта 2012 года

463

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/453007/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Секреты красоты француженок</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/453007/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012mar/17/28/669782_38977-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Многие француженки никогда не сидят на диете, но, однако, имеют красивую и стройную фигуру, и при этом любят хорошо и вкусно поесть. Они не знают, что такое, например, фруктово-овощная диета. В чем же заключаются секреты красоты француженок?<br>1. Луковый суп – это одно из самых любимых блюд французских красавиц...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/453007/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/453007/
              ]Секреты красоты француженок[/url][/b][/size]
              Многие француженки никогда не сидят на диете, но, однако, имеют красивую и стройную фигуру, и при этом любят хорошо и вкусно поесть. Они не знают, что такое, например, фруктово-овощная диета. В чем же заключаются секреты красоты француженок? 1. Луковый суп – это одно из самых любимых блюд французских красавиц. Этот суп не только полезен, но еще и хорошо стимулирует обмен веществ... [b][url=https://www.diets.ru/post/453007/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник malisho4ek:

Как уменьшить аппетит
Мой день и мои новые мотивашки!))))
• Секреты красоты француженок
Ваше мнение! Химическое обесцвечивание в зоне бикини!
Что со мной...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Каркасный дом с гаражом V279 "Рино"

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Комментарии:

lexsusha

17 марта 2012 года

Ой, насчет лукового супа не соглашусь- очень калорийное блюдо

на нем точно не похудеешь!

Ответить

malisho4ek

(автор поста)

18 марта 2012 года

lexsusha пишет:
точно не похудеешь!

смысл в том ,что на диете и не сидят,а просто все кушают умеренно

↑ Ответить

маруся8

17 марта 2012 года

Делаю больше половины,что делают француженки,кроме устриц конечно,козявок есть не могу

. Хотя поняла одно,просто придерживаться в еде,и вместо ужина выпивать 1-2 бокала сухого белого вина,или шампанского Брют. Эффект не заставит себя долго ждать,2 недели -5 кг.

Ответить

Еленка-1981

17 марта 2012 года

Маришуля пишет:
козявок есть не могу

↑ Ответить

Куся-Ленуся

17 марта 2012 года

malisho4ek пишет:
В чем же заключаются секреты красоты француженок?

...они еду не едят - а только пробуют!!!

Ответить

olik-levik

17 марта 2012 года

Ну, не все... А вообще секрет в том, что они едят утром (причем круассаны с джемом! - а не только мюсли), с 12 до 14 у них обед, с 18 до 21 - ужин (какой-то салат и горячее блюдо). Бокал вина фигурирует

. Кстати, едят так нормально - в пределах женской нормы, а не "надкусывают"

А насчет устриц... То меня ни разу не приглашали на обед с устрицами, да и не заметила я как-то, чтобы устрицы были непременным атрибутом трапезы: дорого это, прежде всего.

↑ Ответить

Еленка-1981

17 марта 2012 года

Согласна

↑ Ответить

olik-levik

17 марта 2012 года

А у меня вопрос: кто-нибудь некачественный хлеб во Франции видел???

Ответить

Милайна

18 марта 2012 года

malisho4ek пишет:
не более 3 кусков в день

я и на завтрак для себя жадничаю хлеба..отчего же такие худые эти француженки..

Ответить

Nataliminsk

20 марта 2012 года

Люблю луковый супчик. Но я лук не жарю!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.