МОЙ РАЦИОН:
Единственное что плохо, что творог у меня был только такой жирный (9%), поэтому так мало по грамм и получилось! Лучше кушать обезжиренные продукты, больше можно будет наложить по весу, на то же колличество калорий!
Вааах отжила я и сегодня! Сегодня было давольно тяжело уже. Чесно кушать захотелось, а не просто пахавать, по привычки, уже часов 15.00. Ну я терпела, пришли мои 18 часов вечера (до конца работы оставалось ещё 2 часа) и голод как сняло рукой. (Теперь знаю часы активного хотения покушать это с 15 до 18). Я всё время пила и пила воду! Уже превращаюсь в водокачку-водусливку!
На работе Девчонки всё время -
"ну покушай,... ну возьми это,.. то! А ты будешь с нами карбонад?" и всё такое, вообщем. А мой ответ, короткий и суровый -
НЕТ!
А вчера конечно же я "пошла" прям таки сразу спать! АГА! не тут то было! Энергия зашкаливает. Особенно по ночам. Вот тут то и вопрос: Почему? Калории - ведь это ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ценность! Эта ценность понижена, в моём случае, почти до нуля! Так откуда берётся столько сил и энергии!? Ведь вчера на часах 00.38, а я обруч наяриваю, уже как 30 минут! Заснуть ещё долго не могла, слушала молитву своего живота!
Подруга предложила выпивать уголь, от бурчания живота! Хе, кто знает, а может и помогает! Если снова распоётся, попробую выпить. Посмотрим!
А сейчас официально прожито 3 дня и осталось мне всего 47 дней! Солют!
От метеоризма пить имбирный чай или добавлять в еду анис. Ну или в йогурт ))