Главная > Дневники > Дневник пользователя As_solka

На пути к совершенству) День 55 Инсанити 25 из 60

ПИТАНИЕ

Вес наконец-то сдался и пошел вниз, за 2 дня минус 700 гр и закрепился на 64,3 кг, я рада

СПОРТ

Cardio Recovery, обожаю ее, то что нужно посреди недели и заодно отдых от поскакушек, для меня это уже легкотня

ДЛЯ КРАСОТЫ
Скраб и кремик для лица, и термообертывание

МОТИВАШЕЧКА

Рейтинг: +16

As_solka

18 марта 2012 года

202

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/453204/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">На пути к совершенству) День 55  Инсанити 25 из 60</a>                  <div style="padding:7px 0;">ПИТАНИЕ<br>Вес наконец-то сдался и пошел вниз, за 2 дня минус 700 гр и закрепился на 64,3 кг, я рада<br>СПОРТ<br>Cardio Recovery, обожаю ее, то что нужно посреди недели и заодно отдых от поскакушек, для меня это уже легкотня<br>ДЛЯ КРАСОТЫ<br>Скраб и кремик для лица, и термообертывание<br>МОТИВАШЕЧКА<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/453204/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/453204/
              ]На пути к совершенству) День 55  Инсанити 25 из 60[/url][/b][/size]
              ПИТАНИЕ Вес наконец-то сдался и пошел вниз, за 2 дня минус 700 гр и закрепился на 64,3 кг, я рада СПОРТ Cardio Recovery, обожаю ее, то что нужно посреди недели и заодно отдых от поскакушек, для меня это уже легкотня ДЛЯ КРАСОТЫ Скраб и кремик для лица, и термообертывание МОТИВАШЕЧКА  [b][url=https://www.diets.ru/post/453204/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник As_solka:

На пути к совершенству) День 57 Инсанити 27 из 60
На пути к совершенству) День 56 Инсанити 26 из 60
• На пути к совершенству) День 55 Инсанити 25 из 60
На пути к совершенству) День 54 Инсанити 24 из 60
На пути к совершенству) День 53 Инсанити 23 из 60

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V017 "Гастониа"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Комментарии:

coming

18 марта 2012 года

As_solka пишет:
за 2 дня минус 700 гр

ты при такой калорийности зря радуешься. он у тебя может потом взять и встать нафиг

Ответить

As_solka

(автор поста)

18 марта 2012 года

она у меня с погрешностью, так что может быть и больше, потому что я все меряю на глазок, все никак не могу выбраться и весы себе купить, чтобы точно все измерять

↑ Ответить

coming

18 марта 2012 года

возьми) вещь хорошая)

↑ Ответить

As_solka

(автор поста)

18 марта 2012 года

а какие лучше взять?

↑ Ответить

coming

18 марта 2012 года

у меня витэк, не жалуюсь)

↑ Ответить

Милашечка

18 марта 2012 года

а не боишься все подряд взвешивать и жить по граммам (как в рекламе когда-то: "сколько вешать в граммах?")?
у меня просто знакомая живет по весам кухонным. и ей тяжело теперь что-либо объяснять по поводу рецептов - у нее первый вопрос: сколько в граммах.
а я всегда на глаз готовлю, и прикидываю, сколько грамм получаю...
конечно, для идеального похудения весы необходимость, а не роскошь. но вот опасаюсь страдать такой же паранойей.

↑ Ответить

coming

18 марта 2012 года

я вот практически год на подсчетах. и ниче, не спараноилась))
совершенно адекват) а рецепты легко расчитать)

↑ Ответить

Милашечка

18 марта 2012 года

ок, спасибо.
тогда тоже озадачусь покупкой весов.

↑ Ответить

coming

19 марта 2012 года

↑ Ответить

As_solka

(автор поста)

18 марта 2012 года

есть просто плоские, а есть с чашей, вот я и не знаю какие выбрать

↑ Ответить

coming

18 марта 2012 года

плоские. они удобнее - тару сбрасываешь - и получается та же фигня с чашей)

↑ Ответить

As_solka

(автор поста)

18 марта 2012 года

понятно, на неделе обязательно куплю

↑ Ответить

ЭННИ ФИН

18 марта 2012 года

Тоже люблю Рекавери

Ммм...какя попа на фото

Ответить

As_solka

(автор поста)

18 марта 2012 года

ЭННИ ФИН пишет:
Ммм...какя попа на фото

ага, надо лепить к лету, а то скоро купальничек одевать

↑ Ответить

Эйфория

18 марта 2012 года

А ты гречку сухую считаешь? судя по всему да.
А ешь то ведь отварную. Крупа разваривается ,в среднем, в три раза, т.е. варишь сухой 100гр, получаешь 300гр готовой и калории со 100гр сухой делятся на 300 готовой, т.е. в 100гр готовой около110кал.
Ох, надеюсь понятно изъяснилась

Ответить

As_solka

(автор поста)

18 марта 2012 года

Эйфория пишет:
А ты гречку сухую считаешь?

ну да

Эйфория пишет:
в среднем, в три раза

а я думала в два раза, у меня есть мерный стаканчик для круп и для каждой крупы разные меточки, я думала, что если взять 50 гр сухой получится 100 отварной, а ккал по сухому считаю, значит я не правильно делаю, да?

↑ Ответить

Эйфория

18 марта 2012 года

Я как раз недавно начала считать калории и мне ну очень важно было как считать гречку, люблю я ее

Так вот мне ,здесь на форуме, объяснили,что разваривается в три раза. И правда я потом проверила, у меня ровно в 3.
А калории нужно разделить на готовый вес! Я когда узнала, знаешь как обрадовалась

И с рисом примерно так же.

↑ Ответить

As_solka

(автор поста)

18 марта 2012 года

спасибо

, теперь знать буду, это ого-го мне сколько есть тогда придется много

↑ Ответить

coming

18 марта 2012 года

100 гр сухой гречи - минимум 300 вареной
минимум...
у меня иной раз и 500 вываривается

↑ Ответить

As_solka

(автор поста)

18 марта 2012 года

ну тогда получается, что дневная калорийность у меня еще меньше, блин, чего делать то теперь опять разжираться

↑ Ответить

coming

18 марта 2012 года

прям уж "разжираться2
поднимать метаболизм, скорее!

↑ Ответить

As_solka

(автор поста)

18 марта 2012 года

coming пишет:
поднимать метаболизм, скорее!

сказано, сделано

буду стараться

↑ Ответить

Эйфория

18 марта 2012 года

Вот уж печаль

радоваться надо,что можно больше или разнообразней есть

↑ Ответить

Саша Пятакова

28 марта 2012 года

БЖУ идеально, вот молодец-то какая!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))