" Ням-ням, все обиды забывам..."

Интересная вещь произошла. Когда я жила в теле 58 размера и ни в чем себе не отказывала, я не обращала внимания на то какими средствами я борюсь со стрессами или просто с плохим настроением... ( а может их и не было вовсе, из-за огромного колличества серотонина - гормона счастья? )

Но когда началась новая жизнь в 48 размере, я вдруг с ужасом заметила, что любая проблема (неприятности на работе, переживание за ребенка, проблема со здоровьем ) заставляют меня все чаще и чаще бегать к холодильнику в поисках успокоения нервной системы.

И хотя у меня уже выработался новый пищевой режим и я научилась получать удовольствие не от еды, а от много другого (от занятий физкультурой, от общения с любимым мужчиной, от ощущения новизны жизни ), но при сложных жизненных ситуациях, он неизбежно давал сбой и я в очередной раз пыталась заесть свои неприятности чем-нибудь вкусненьким.

И как с этим бороться до сих пор ума не приложу.
 
А как вы боретесь с плохим настроением?
Опрос завершен.

Пойду в спортзал или бассейн.
6 (6%)
Пообщаюсь с друзьями.
27 (25%)
Займусь шопингом.
27 (25%)
Съем что нибудь вкусненькое.
49 (45%)
Всего проголосовало: 109
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
diets.ru - Опрос: " Ням-ням, все обиды забывам..."

А как вы боретесь с плохим настроением?



В опросе приняли участие 109 пользователей.
Рейтинг:  +19
Sandra_1965
18 марта 2012 года 1 747 37
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru " Ням-ням, все обиды забывам..."
Интересная вещь произошла. Когда я жила в теле 58 размера и ни в чем себе не отказывала, я не обращала внимания на то какими средствами я борюсь со стрессами или просто с плохим настроением... ( а может их и не было вовсе, из-за огромного колличества серотонина - гормона счастья? )... Читать полностью
 


Дневник Sandra_1965:



Комментарии:

18 марта 2012 года
0
Смотрю видик или в нете сижу - вот так и борюсь с плохим настроением

18 марта 2012 года
0

18 марта 2012 года
0
Я всего неделю на этом сайте, может и правда поможет...

18 марта 2012 года
+3
мне помогает главное читать более о достижениях других да и информации полезной здесь очень много

18 марта 2012 года
0
Танечка, спасибо! Я обязательно так и буду делать и уже другим клич бросила!

18 марта 2012 года
0
Enigma пишет:
в нете сижу

и я тоже особенно на этом сайте

18 марта 2012 года
0
Когда за компом точно, и руки и голова другим делом заняты. А телек не помогает - всё равно жевать тянет.
Буду бороться с этой тягой.

18 марта 2012 года
0
В ванну теплую с маленьким йогуртом

18 марта 2012 года
0
Что правда, то правда.... Ванну принять - это первое удовольствие. Прибегаю в особо тяжелых случаях... Потому что сеанс релаксации часа 1,5 у меня занимает. Не всегда есть возможность ванную комнату на такое время окупировать.

18 марта 2012 года
0
я как ребенка уложу на ночь, так и иду

18 марта 2012 года
0
Уже, судя по ответом, вижу что я не одинока в своем пристрастии к "заедашкам". Девочки, кто проголосовал за 4 пункт, обращаюсь к вам! Мне уже дали хороший совет. Чуть что не заладится - сразу прыг на diets.ru и да устыдимся мы своей слабости !
Посмотрим как девочки стараются и измельчают наши проблемы и простятся обиды, т.к. не стоят они нашей красоты и нашего здоровья! Попробуем?

18 марта 2012 года
0
xorosee nastronie eto super! USPEXOV vam!

18 марта 2012 года
0
Звоню подругам, просто поболтать...Сижу в инете, у меня два любимых сайта - diets и perejit. Читаю про достижения девочек, любовь и психологию... Если и сорвусь - что-нибудь съем не вовремя и не по системе (минус 60), то потом мучаюсь и с животом, и совестью

18 марта 2012 года
0
Да, с совестью шутить опасно... Может ещё и бессонница замучить....

18 марта 2012 года
0
Это точно Было бы здорово, если бы она у меня вовремя еще просыпалась (совесть-то) - "до", а не после совершения нарушения

22 марта 2012 года
0

18 марта 2012 года
0
у меня при таких стрессах,напроч отбивает аппетит,даже худеть можно.

18 марта 2012 года
0
Счстливая

18 марта 2012 года
0
Да ну, Танюша, какое в этом счастье? Я никому не пожелаю худеть от неприятностей... Это что же тогда человеку желать, что бы у него все было в порядке.... Будте толстенькими что ли....

18 марта 2012 года
0
Нет жевать не надо просто я предположила если девушка не заедает стрессы то переживает их занимаясь более полезными занятиями ну например ну там ванну расслабляющую принять или журнал интересный полистать

18 марта 2012 года
0
А... Ну тогда конечно!!!

19 марта 2012 года
0
Таня 30 пишет:
Счстливая
даааа.и хорошо и в тоже время плохо

18 марта 2012 года
0
lorens9 пишет:
у меня при таких стрессах,напроч отбивает аппетит,
...и у меня при стрессе - отбой аппетиту...
...или спортзал!!!!

18 марта 2012 года
0
комедию с друзьями и с чем-нибудь вкусненьким

18 марта 2012 года
0
засяду за инет или буд что нибудь делать (шить,поделки и т.д.)Отключаю все телефоны.

18 марта 2012 года
0
я ответила "пойду в спортзал или бассейн", но иду я именно в бассейн) или , если нет такой возможности , просто принимаю ванну. меня реально спасает вода. причем ни только от плохого настроения , но и от головной боли иногда или просто от недомогания. вот когда совсем худо, я даже могу там порыдать) вот залезть в воду, остаться наедине с собой и хорошенько порыдать. никаких отвлекающих деталей-даже одежды нет. и когда помоешься как-то и на душе чище, легче как то

18 марта 2012 года
0
У меня к воде двоякое отношение. Я её и обожаю и побаиваюсь ( неприятный случай в детстве был, стах запомнился) , когда на море попадаю, не плаваю, но из воды не вытащишь.
А что касается уединения, то не даром говорят, что туалетная (в нашем случае ванная) комната - единственное место, где человек может быть самим собой и выплакаться от души, наедине очень даже полезно.

18 марта 2012 года
0
ага) у меня, кстати, тоже был случай в детстве.. но меня она прям манит и ничего с этим поделать не могу) сейчас вот плаваю по 4 часа в день!и мне кажется, это мало))

18 марта 2012 года
0
Ася, у тебя какой знак Зодиака?

18 марта 2012 года
0
))рыбы)

18 марта 2012 года
0
Я так и думала, что ты тоже из водной стихии. Потому мы без водички и не можем!

19 марта 2012 года
0
да...)

19 марта 2012 года
0
Увы и ах! У меня тоже при плохом настроении ручонки к холодильнику тянутся... Борюсь с переменным успехом..

22 марта 2012 года
0
Ну ка не реви!!! Котозайцы - не плачут!!!

20 марта 2012 года
0
очень сложно, но возможно. Стараюсь не держать дома что-то жутко калорийное. Есть сын, но покупаю малыми дозами, чтобы стыдно было у сына забирать

20 марта 2012 года
0
Да, да. кстати, хороший выход. Мне даже проще. У меня дочка взрослая уже и живет отдельно. Просто в кондитерскую дорогу забыть и всё!

24 марта 2012 года
0
Вы просто в новую жизнь прихватили старые привычки, вот от них то и надо избавляться, найдите себе интересные занятия для души и при каждом поползновении за вкусненьким и вредным для здоровья переключаться на новое хобби, самое интересное, что столько много всего интересного ( биссер, шитье подушечек и кукол и т.д.) Попробуйте это ну оооооооочень интересно!


Оставить свой комментарий
B i "