читаем, может новое. вот что нашла в стареньком блокноте. диеты

не заю, есть ли такие диеты на сайте, но вот что нашла в своём старом блокноте. ведь 15 лет борьбы с лишним весом накопил кое-какой опыт и материальчик.
НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА
1 завтрак: стакан сладкого чая или чашка чёрного кофе
2 завтрак: 40 г. сыраили 100г. творога
Обед: яйцо вкрутую, 120 г. мясаотварного или жарен. на сухой сковороде
ПОЛДНИК: стакан не сладкого чая или чашка чёрного кофе
Ужин (не позднее 7 вечера): 120 г. отварного мяса, овощной салат на растительном масле
ЗА 7 ДНЕЙ ОБЕЩАЮТ ПОТЕРЮ ВЕСА 3-4 КГ. ДИЕТУ ПОВТОРЯТЬ ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ

ДИЕТА КАРРЕЛЯ (может фамилия и по-другому пишется, но у меня так)

Завтрак: 1 яйцо вкрутую, стакан молока
2 завтрак: полстакана молока
Обед: 200г. картофельного пюре на воде без масла, 1 стакан молока
Ужин:1 стакан молока
С утра приготовить 2 кусочка подсушенного чёрного хлеба, которые можно съесть с любым приёмом пищи

ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА
1 раз в неделю есть гречневую кашу, сваренную на воде, можно добавлять в неё пережаренный лук. Запивать можно чаем с мёдом или компотом. Регулирует обмен веществ.

Это всё, как у меня написано. Но я думаю, что первые 2 - это белковая основа, что и позволяет худеть. Ну и количесво еды оставляет желать лучшего. при такой кормёшке 3-4 кг за неделю не мудрено скинуть.
ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ ВСЁМ. МОЖЕТ КТО-ТО ПРОБОВАЛ? КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ?